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Créer votre fiche pour suivre votre évolution
publié le 27/04/2009 à 14:53 |
Voici la mienne
Voici ma fiche
vous y trouverez mes infos, mes pesées...
du debut jusqu'a maintenant.
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- Pour ne plus être en surpoids je devrais être en dessous de 71 (IMC 24.88)
- et mon poids de santé idéale devrait être de 65 kg.
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Mon poids de depart étant de 101.800 kg (obésité sévère)
Je mesure 1m69
mon 1er objectif est d'arriver à 75 kg ( à la limite de sortir du surpoids)
et mon dernier objectif mon poids de rêves pour moi 66 kg (poids normal)
Poids de depart : 101.8 kg , IMC = 36 obesité
02/06 = 101.800 kg
08/06 = 98.400 kg
13/06 = 97.000 kg
14/06 = 96.800 kg
22/06 = 95.200 kg
29/06 = 94.200 kg
06/07 = 92.900 kg
11/07 = 91.800 kg
18/07 = 90.900 kg
24/07 = 89.500 kg
01/08 = 88.900 kg
07/08 = 88.300 kg
14/08 = 86.400 kg
22/08 = 86.200 kg
29/08 = 85 kg
05/09 = 84.400 kg
12/09 = 84.200 kg
19/09 = 83 kg
26/09 = 83 kg
03/10 = 82.200 kg
10/10 = 81 kg
17/10 = 79.800 kg
24/10 = 79.900 kg
31/11 = 78.900 kg
07/11 = 77.800 kg
14/11 = 77.200 kg
21/11 = 76.600 kg
28/11 = 76.100 kg
05/12 = 74.900 kg IMC 26.22 objectif n°1 atteint
12/12 = 74.400 kg
19/12 = 74.400 kg
26/12 = 73.300 kg
02/01 = 73.300 kg
09/01 = 72.800 kg
16/01 = 72.300 kg
23/01 = 72.100 kg
30/01 = 71.800 kg
06/02 = 70.900 kg mon IMC est de 24,82 , ma situation pondérale est : Poids santé
13/02 = 70.800 kg
20/02 = 71.000 kg
27/02 = 69.600 kg
06/03 = 69.200 kg
13/02 = 68.800 kg
20/03 = 68.900 kg
27/03 = 68.300 kg
03/04 = 68.100 kg
10/04 = 67.700 kg
17/04 = 67.900 kg
24/04 = 67.100 kg
01/05 = 66.700 kg
08/05 = 66.700 kg
15/05 = 66.700 kg
Sois à ce jour une perte totale de - 35.100 kg
Voilà pour moi
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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J'espère que tu passes une belle journée !
gros bisous
allé passé une bonne soirée
et bonne continuation