Vous souvenez-vous depuis quand existe la Fête de la Musique ? J’ai cherché un peu, parce que franchement, je ne saurais trop le dire moi-même J

Zoom arrière …

La Fête de la Musique a été imaginée en 1976 par le musicien américain Joël Cohen qui travaillait alors pour Radio France-France musique. Il proposait pour cette chaîne des "Saturnales de la Musique" pour le 21 juin et le 21 décembre. Là, aucun souvenir en ce qui me concerne.

Après les élections présidentielles de 1981, cette idée a été adaptée par Maurice Fleuret et mise en place en France par Jack Lang alors ministre de la culture. Ah, oui, ça me revient, j’étais un peu plus grande !

Ainsi la première fête a eu lieu le 21 juin 1982. Le 21 juin a été choisi car il coïncide le plus souvent avec le solstice d'été, donc aussi un des jours les plus longs de l'année, que nous espérons d’ailleurs, toutes et tous très ensoleillé…..

De nombreux concerts gratuits sont organisés, par des musiciens amateurs mais aussi des professionnels, et tout le monde peut y avoir accès. La Fête de la Musique est désormais célébrée dans plus de 100 pays et 340 villes sur 5 continents. C’est quand même pas rien !

Et cette année, la Fête de la Musique est placée sous le signe du cinéma, et plus précisément du centenaire de la musique de film.

Voilà, donc tout le monde va se retrouver dans les rues, pour chanter, swinguer, papoter, rocker, hip-hoper, siffloter, valser, fredonner, jazzer, salsa …. Salsaer (oups !), falmenco …er ???? ...

Vous allez vous déhancher sur des rythmes endiablés, jusqu’au bout de la nuit....

‹marquee›Ça va faire du bien au cœur, au moral, … aux fessiers, au régime J‹/marquee›

Car, il n’y a rien de tel que la danse pour brûler des calories tout en se faisant du bien J

Vous pouvez ainsi dépenser

‹blink› 200 à 400 calories par heure ! ‹/blink›

Vous allez évacuer votre stress, tonifier votre corps, et faire un bon gros dodo après ! ça tombe bien, le lendemain, c’est dimanche J Vous aurez gagné sur toute la ligne !

Mais, ceci dit, quand on sort, on se laisse parfois entraîner à manger plus que d’habitude, repas facile, repas rapide, fast-food, kébab, merguez, frites , sodas, … C’est grave docteur ?

Que nenni, c’est une question de choix, … judicieux le choix J

Si vous mangez à l’extérieur :

Au fast-food, optez pour des salades complètes avec un yaourt, ou un cheese avec des fruits à croquer, la petite frite, pas la grande, le petit soda, pas le grand, et n’oubliez pas l’eau car vous allez transpirer J

Le kébab, pourquoi pas ? à lui seul c’est pour ainsi dire un repas complet. Emportez un fruit dans votre sac, vous pourrez le grignoter après.

Mais, vous pouvez aussi, selon l’heure à laquelle vous allez sortir, faire un goûter, qui vous permettra de tenir une partie de la soirée, ou prendre un dîner un peu plus léger que d’habitude. Vous pourrez ainsi vous faire plaisir avec une petite frite, une merguez, une boisson, ou tout autre aliment qui vous fait envie.

Car, là j’insiste, c’est bien le moment de se faire plaisir un peu quand même, vous n’allez pas regarder les autres manger J

‹marquee›C’est la FETE !‹/marquee›