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Bonjour !
Blog de flodiet
aide blog-
Entre les fêtes publié le 26/12/2007 à 10:19
Voilà le ou les repas de Noël sont passés, il reste quelques jours de "répit "avant ceux de fin d' année !
Alors n'oubliez pas les petits conseils donnés par les diets du site pour gérer les "excès".
- Moins de graisses et de sucres.
- Inutile de sauter de repas pour compenser ça ne servirait pas à grand chose.
- Boire en quantité, pour drainer : soupe, thé vert, tisanes...
- Marcher un peu chaque jour.
- Ne pas attaquer un régime maintenant, ce serait frustrant.
et pour ce qui ne fait pas partie de la diététique ...
- Profiter des cadeaux reçus à Noël !
- Jouer avec les enfants et les petits-enfants !
- Préparer le Nouvel An dans la joie et la bonne humeur !
- Se motiver pour 2008 !
(14) commentaires
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ce soir et les soirs prochains : soupe et yaourt ! promis !!!!
Moi un peu d'excès mais sans plus!!!! ouf mais ce fut tout de même calorique...!!!!
Aujourd'hui, demain et vendredi je vais miser sur les légumes à volonté et éviter les trucs gras...la viande...(j'ai eu ma dose en deux jours...lol) et on verra!!!!
Je ne veux pas maigrir pendant ces fêtes.... juste ne pas "trop" grossir!!!!
Pour la marche.... le step ça suffit (10min environ!!! lol)
repas léger le 24 au soir, un peu plus copieux le 25 midi et une soupe le soir.
En forme ce matin !