Alors après avoir complètement abandonné ce site et tous ses merveilleux outils, j'avoue meme avoir oublié  toutes les possibilités que nous offre aujourd'hui.com.

je me suis perdue dans des aller retour  régime, pas régime..... site payant ..... et enfin une motivation en 2009 qui m'a  permis de perdre 10kg. j'etais arrivée a 76kg

mais voilà que l'hiver n'a pas été profiteur pour moi, dépression, et abandont de regime VOIR meme abus de certaines choses... bref je suis a 70kg et j'ai pas l'intention de continuer a reprendre ce que j'ai eu du mal a perdre  et surtout je veux reperdre un peu  .

alors je vais tenter de ne plus

Voici trois bonnes raisons de faire ce petit pas :


Boire, cela signifie "éliminer".
Bien éliminer les déchets permet de réduire l’accumulation de toxines dans le corps, cela favorise évidemment la perte de poids.

Boire plus, cela signifie "moins manger".
L’ajout d’un volume d’eau dans l’estomac donne la sensation d'être plus vite rassasié. Pourquoi manger quand boire peut suffire ?

Boire de l’eau, cela signifie "ne pas boire autre chose".
En termes de calories, le vin, la bière, les sodas ou les jus de fruit souffrent de la comparaison avec l’eau ! Même un simple jus d'orange ou de pomme possède un indice glycémique élevé.

J'ai décidé de mincir pour...pouvoir me regarder de nouveau sans honte, pouvoir m'habiller correctement sans sentiment de lassitude de déception, et pour stopper cette progression.