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bonjours à tous
publié le 25/04/2008 à 19:48 |
aujourd'hui c'est journée repos pour moi !!!
je me suis levée à 14h hihihi car hier je me suis couché à 5h du mat .
j'ai pris donc mon petit dej à 14h30 " c'été du pain au son avec 5 portions de fromages " et puis j'ai fais le ménage une vraie corvée lol.
ensuite à 18h30 j'ai mangé une bonne asiette de couscous avec des légumes + une tasse de café noir.
chui pas trop bien là car j'ai un décalage horaire et je dois me remettre à mes bonnes habitudes et me lever tôt .
ce soir je vais manger deux oranges et j'aissayerai de me coucher de bonne heure .
l'approche de mes exams me stresse et qui dit stresse dit boufff j'espère que je ne vais pas craquer .
je vais faire mes abdos avant de me coucher j'ai senti un resultat ces jours si mon ventre est plus ferme et pas trop gonflé .
je vous embrasse tous et à trés bientot .
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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