Salut les filles. alors comment ça va en ce lundi ? plusieurs d'entre vous ont commencé aujourd'hui alors bon courage aux nouvelles et aux plus anciennes aussi.

Alors hier,je n'ai pas fait de wi fiit,repos avec mon homme,on a fait 500 bornes pour ramener le petit chez sa mere donc apres tranquille tranquille.pour les repas ,j'ai petit dejeuné avec une briochette aux pepites de chocolat,et apres la route,ensuite on s'est arreté dans une cafete,ou j'ai pris du lapin a la moutarde avec un peu de riz(je n'ai pas mangé toute la sauce !!) et une compote de poire .le gouter j'ai mangé 2 tranches de cake citron et des noix. le soir une petite assiette salade,tomate,surimi,thon tomate,et un demi avocat sans vinaigrette. au dessert ,j'ai craqué,j'ai mangé un petit kinder,et des bonbons. mais bon ça va.

Et aujourd'hui,levé à 10h30,(je reprends le boulot que lundi prochain ,donc j'en profite encore) et pas de petit dej,je suis allé faire enlevé mes points de la main (canal carpien opéré le 26 dec) ,ensuite j'ai mangé une tomate,le reste de mon demi avocat d'hier,3 surimis,et une assiette de paella industrielle. et des noix et des clementines en dessert. le gouter rien,et ce soir,lentilles saucisses apres 1h30 de wi fiit.

bon pas trop de grignotage,je me ressers pas ,je fais des assiettes moyennes,et je mange + de fruits et legumes et des legumineuses ce soir,donc ça me va.je ne veux pas faire de regime restrictif,j'y vais doucement,on verra,c'etait comme ça que je perdais en debut d'année derniere donc il n'y a pas de raison que ça ne fonctionne pas cette fois ci. et vous les filles tout va bien pour vous?.