bon va falloir que je me reprenne en main,je sais pas encore comment mais je vais pas rester comme ça a attendre que ça se fasse tout seul!!

Bon deja ,je vais arreter de prendre ma temperature tout les jours pour chercher ma date d'ovulation, en faite ça reste trop dans ma tete apres,là j'ai eu seulement du retard,et c'est normale.

mon corps me reclame de la viande  ...? et bien je lui en donne et ça va tres bien,alors pourquoi je me prends la tete ? (parceque je dois aimer ça lol !!!!) ben non, mais bon a quoi ça sert de se torturer les meninges alors que tout devrait etre simple ? a RIEN!!

donc premier objectif dans les mois qui arrivent: laisser faire la nature et laisser son corps retrouver un rythme normale sans s'affoler au moindre retard (qui est logique vu qu'avant pillule ,j'etais deja tres irreguliere!!) donc l'arret et les troubles qui vont avec sont normale!

ensuite niveau alimentaire (niarf) : garder les principes chrono ,petit dej avec pain et fromage a pates molles,puis dejeuner, feculent (160g) et viande (petites quantités) et poissons en plus grosses pour arriver a environ 270g de proteines.arreter les desserts que je recommencais a prendre!! gouter chocolat noir(40g) si j'ai, sinon privilegier 80g de graines (miam) avec pommes cuites au miel (re-miam) bref a voir suivant envie. et le diner fruits de mer et legumes (160g) ou poisson ou viande maigre.
refaire attention aux horaires entres les repas,ne pas s'alonger sur le canapé apres manger (trop tot) et ne pas oublier que j'ai le droit a 2 jokers pour ne pas me frustrer et etre capable d'attendre jusque la....

Et surtout reprendre une activité physique autre que mon boulot,au moins une demi-heure par soir (c'est pas beaucoup ça devrait etre faisable !!) ou 3 heures de sports par semaines

Bon facile a ecrire le dimanche mais va vraiment falloir que je m'y tienne,ben oui faut que je prepare de la place dans mon corps pour ce bébé tant desiré avant qu'il soit la,je ne sais pas quand il choisira de venir ,donc autant que je lui prepare un corps en bonne santé avant.

En attendant il fait encore beau chez moi, et pas trop froid,donc je fais le plein de soleil, et je vous fais pleins de bisous a toutes et bon courage pour la semaine qui arrive,les filles.

ha oui je vous laisse voir ma nouvelle tete (defrisage et petit degradé a cause de mes meches colorés abimés) ça me change encore de tete ,j'aime bien surprendre.et au moins ça je sais le gerer mdr. bisous les filles.