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Blog de fleurdetatou
aide blog-
bon demain je prends les mesures bilan publié le 12/08/2008 à 15:08
Bon allez demain je regarde si les centimetres ont bougé,mais j'y crois pas trop
,bon le poids est constant,pas de bouleversement malgres tt le fromage du matin.ça je dois dire que je penserai que j'aurais du mal mais non,ça passe bien,le fromage a tartiner c'est cool
. mais le midi toujours dur a manger.et pandora vient de me faire prendre conscience que je ne devais gouter que le chocolat OU les graines alors que je prenais les deux
.tant pis.les erreurs de la debutante lol.bon voici mes repas d'hier. petit dej tardif donc un carré de chocolat noir.dejeuné fromage,poisson,tomates,salade,et pain pas reussi les 270g encore!!de poisson.grrrrr! gouter chocolat fruits et diner un peu de saumon fumé salade tomate.voila !!! bon je perds pas courage ,je suis juste un peu blasée. Je vais reprendre le boulot mardi prochain,mais doucement,car bobo encore a la main.donc tranquille.voila sinon sale temps en ce moment ,il pleut ,je pense a tout ceux qui ont pris leurs vacances cette semaine,je les plains.bah le soleil est parti decompressé deux jours ,allez on y croit il va revenir.j'en suis sur
Allez passez une bonne journée quand meme. a demain les filles .
(4) commentaires
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Si tu manges des legumes le midi, tu n'as pas le droit t'en manger le soir.
Et je sais pas si tu l'avais lu dans mes messages, mais fais toi des entrées (oeuf mayo, saucisson, charcuterie etc...) pour pouvoir diminuer ta quantité en proteine au repas ^^
PS merci pour tes gentils commentaires sur ma chipie.
Non son prénom n'est pas d'origine hollandaise... lol, comment dire ? ... ils ont des noms qui sonnent bizarre par là-bas. En fait c'est américain, tiré d'une série SF : Firefly
Temps affreux ici aussi ! Chez nous (côté campagne) on dit "il pleut comme vache qui pisse", ...c'est tout à fait ça.
Oui pas évident cette façon de s'alimenter si tu es végétarienne, car ça devient vite monotone.
J'ai aussi eu de la peine à démarrer "correctement", car sans être végétarienne je faisais pas mal le lapin et ne mangeais de la viande que 2 à 3 fois par semaine et encore souvent de la viande blanche, le poisson c'était encore pire 1x par mois max. Alors c'est sûre que j'ai fait une drôle de tête quand il a fallu inverser la vapeur et limiter légumes et féculents pour faire place à toutes ces protéines animales (je pleure encore mes produits laitiers). Et puis mon organisme aussi a eu de la peine au début avec le changement d'alimentation (crampes d'estomac).
Bref, j'ai dû pas mal ajuster, et il a fallu une dizaine de jours pour que l'effet "punition" soit atténué par une sensation de légèreté, jusqu'ici j'ai perdu 2kgs et 2cm TT et TH. Voilà pour les résultats, c'est certain que la perte n'est pas ultra rapide, mais néanmoins constante (ce qui n'était pas du tout le cas avant)
Et ce que moi je retiens,
1. ça a mis de l'ordre et donné une structure à ma façon extrêmement anarchique de m'alimenter,
2. les quantités me suffisent (pas de sensation de faim)
3. les 2 jokers autorisés m'aident à ne plus craquer n'importe comment et du coup je ne culpabilise plus
4. ça m'oblige à cuisiner d'avantage et faire preuve de créativité (oui, parfois ça me casse les pieds aussi)
5. j'ai l'intime conviction, que je vais tenir sur le long terme
Voilà pour mes impressions.
Alors ne perds pas courage trop vite, et de temps en temps remplace ton poisson par une omelette histoire de varier un peu.
Pour ta question : Il me semble que ça doit jouer pour les sachets hyper-protéinés (il faut en prendre dans la phase starter pour les hyper-motivées), mais je ne sais pas si tu peux prendre n'importe lesquels.
Courage et gros bisous
PS merc