bouh que j'ai du mal avec ma phase d'attaque et elle me le rend bien. pourtant j'ai tres envie de mincir,est ce plus difficle de se motiver ou j'ai l'esprit encore debordé ?

toujours est-il que je n'arrive pas a tout mettre en place. Aujourd'hui j'avais pourtant decidé de tout bien faire,je me suis levé,apres le biberon, grand rangement, a jeun, a part ma bouteille de temps a autre,puis j'avais decidé de faire mon sport avant midi, or je me suis attelé a mon menage

J'essayais de ne pas penser, ne pas laisser derivé mes idées noires, j'arrivais a gerer plus ou moins et ma meilleure amie m'a proposé une apres midi shopping, que je me suis empressé d'accepter.

Du coup ,pas de sport ,rentrée tard, mais ça m'a fait du bien,et finalement je mange sur le pouce, (dukan bien sur) mais pas de bon petit plat, pas de gout pour cuisiner...

demain mon poids n'aura pas bougé.

tant pis, je continue,apres tout a un moment ça va bouger, je ne mange plus de gras,plus de sucre, davantage de proteines,et du sport des que j'aurais commencer , et pourtant c'est pas l'envi qui me manque (c'est le coup de pied au cul ,plutot!!!)

Bon de bonnes nouvelles ,mon cheri est bien arrivé en cote d'ivoire, et il a pu m'appelé, ça m'a fait trop plaisir. merci la technologie qui nous garde proche malgres les kilometres qui nous separent.

bon allez demain est un autre jour, sport des le matin,je regarde le classeur de recette et je fais les courses en consequence pour etablir un programe pour la semaine prochaine .

gros bisous les filles, merci pour votre soutien.