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Bonjour !
Blog de fleurdetatou
aide blog-
apres la montée, ça redescend... publié le 08/11/2011 à 12:51
Pas de sport hier , muscle au repos, et a la pesée ce matin, moins 700g ...youpi.la jouirnée commence bien, encore une nuit presque complete , rendez vous chez la nounou aujourd'hui, pour faire le contrat.
Et encore du sport avec ma seance de ré-education périnéenne. (ça se dit ça ??)
Ce soir , je vais faire de la marche sur mon tapis de marche, 10 minutes minimum 30 max, et un peu de step, mais tranquille.
Pour mes repas, aujourd'hui proteines pures, donc cake au thon et carré frais,un café, et peut etre des cookies pour le gouter ,ça dependra du temps que prendront mes rendez vous.
bonne journée les filles, et on lache rien, car ça paye !!
(2) commentaires
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Lucette27 publié le 08/11/2011 à 22:31bah oui, PP sérieux et sport....y a pas de secret...mdr! bravo ma belle, c'est décidé, je te suis, je me remotive! et bon plan le tapis de marche, ça me plait...je vais me renseigner. bisous
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maryamnou publié le 08/11/2011 à 14:29c'est super continue comme ça!bon mardi
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