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Blog de fleurdetatou

aide blog

  • phase de croisiere, a moi les legumes...
    publié le 08/10/2011 à 17:08

    kikou les copines

    bon je suis toujours motivé, pour dukan,,cette phase d'attaque, n'a pas donné autant que la premiere fois que j'ai testé dukan,,perte de 2 kilos, contre 4 l'annee derniere, pas grave, je continue et j'attaque ma phase de croisiere:

    aujourd'hui donc ,proteines et legumes. sport  ( 30 minutes de step ) et bouteille d'eau.

    j'oublie pas le son d'avoine.

    c'est parti...

    et en prime une photo de mon petit Liam.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 yaourts sveltesse chocolat et caramel 1.2%
    Déjeuner : un verre de coca light,blancs de poulet deglacés au vinaigre balsamique, carrottes rapées,une tomate .
    Goûter ou snack : fromage blanc 0% au son d'avoine, et mousse de blanc en neige.
    Dîner : courgettes bolognaises et tomates farcies. ( normalement )
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • rose27 
    publié le 10/10/2011 à 10:46
    Coucou ma belle,
    Félicitations pour ta perte de poids et ton fils est très beau
    Bizzzzzzzzz
  • petitoune86 
    publié le 09/10/2011 à 11:36
    Coucou ma belle !!!
    Comment vas tu?
    A l'attaque de la phase de croisiere !! Et bien bonne croisiere ;-)
    Trop mimi ton petit Liam ! :-)
    Pour ma part tjs en repos donc repos ! et la puce qui bouge dans mon bidon!
    J-101 Jours !!
    Demain je vais aller au labo chercher les resultats de mon test du diabete... :-/ je crains un peu mais on verra bien...
    Gros bisous

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