hello les filles*

bah , on a beau faire de beaux programmes pour se motiver pour demarrer la semaine organisé,et finalement on ne suit rien...mdr !

Bon en faite ,on se debrouille quand meme, mais le fait de se faire un plan d'attaque precis, ça aide a pas faire n'importe quoi.

je m'explique: hier ,pas le temps pour la brioche, j'avais fait la nuit donc grasse matinée pour recuperer. donc pas de brioche,car levé tard. je me suis manger des steacks hachés halals (reste du repas de quartier) avec deux oeufs. puis le soir barbecue avec des amis, donc pour moi cuisse de poulet grillé, avec steack haché halal encore. et pancake son d'avoine avec chantilly dukan ,miam, j'ai fais saliver mes invités alors qu'ils degustaient des glaces vacherin...

puis aujourd'hui,au matin, un yaourt 0% avec edulcorant,a midi, poisson vapeur sauce yaourt curry citron, puis un cappuccino avec mousse de blancs d'oeufs sucré a l'aspartame . Ce soir encore mes restes de poissons grillés avec sa sauce yaourt. miam.

et ce matin deja j'avais perdus ,je suis en dessous des 87, a 86.9kg , ravie. on verra demain matin si ça a rebouger.

au niveau sport, hier j'ai pas bouger beaucoup, aujourd'hui ballade ,marche, plus wiifiit 20 minutes.

Pour la bouteille d'eau, je bois un peu la journée, et me rattrappe le soir surtout.

J'ai deja retrouvé mon corps d'avant regime ,avec mon ventre un peu detendu ,comme si je n'avais pas été enceinte, juste ronde hahahaha.

Quand je pense, qu'avant en me regardant dans le miroir , je me desesperais d'avoir un corps de femme qui avait l'air d'avoir deja porter 3 enfants !!!

et maintenant, je suis fiere de ce corps  qui a porter mon enfant, je sais que je vais pouvoir le tonifier ,le raffermir tranquillement, et en meme temps, je regarderai mon petit ange d'amour avec fierté.