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Blog de fleurdetatou
aide blog-
nouvelle semaine, nouvel objectif. publié le 22/11/2010 à 20:05
hello les filles.
alors aujourd'hui, nouvel objectif pour la semaine, j'ai decidé de continuer en pp pendant 3 ou 4 jours a voir des que je sature.car j'ai envi que ça bouge mieux en moi, je fais de plus en plus d'abdos, comme ce soir 15 minutes plus 30minutes de step,au menu ce matin, fromage blanc 0% café,a midi,jambon de dinde,carré frais,thon a la tomate, sardines tomate (pas mangé la sauce) 2 oeufs a la coque,2 yaourts fruits 0%. rentré à 18h, sport et un poulet qui cuit au four nature avec des epices. fromage blanc et son d'avoine pour le dessert.
voila demain , je fais pas de courses ,je continues sur ma lancé, je decongele chaque viande, et les prepares, et on verra jeudi ce que ça donne deja. là!! suis decidé.
bon et vous comment ça va ?
(7) commentaires
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je pense que nos enfants ne pourron pas faire moin a part de l'enlevé completement
mon regime c'est bien de la nouriture des blanc oueuf et de l'escalope de poulet ou de dinde
merci pour ton com bisous et bon courrage
Merci pour ton gentil commentaire qui m'a beaucoup touché. C'est vrai qu'il faut que je retrouve mon pep's et mon sourire !!! Je me reprends donc en main !!! Puis avec dukan j'aurais des résultats donc que du bonheur !!! Pour l'instant -0.5kg en 3jours enfin je dois remettre des piles dans ma balance electronique ça sera plus fiable que celle à aiguilles (même si il y a un ecart entre les 2). d'ailleurs tes conseils pour dukan sont les bienvenus !! =)
Super ta motivation !!! =)
Gros bisous
a très vite
mais soie pas trops exigente avec toi même le changement c'est bien mais le but c'est que sa dur dans le temps
bisous et encor merci pour ton soutient
On entre dans une période où les médias, magasins, vont nous pomper l'air avec la "bouffe" de Noel, des réveillons, j'en passe et des meilleurs, va falloir s'accrocher ..... hihihi !!! vivement Janvier ....
Et puis ton travail va se calmer un peu aussi en extérieur ....
Magnifique ton tatoo, mais je ne vois pas bien ce que cela représente à part une femme .... Enfin, j'espère !!!!!
Passe une bonne soirée .... Gros bisous ......