SALUT LES COPINES
ET voila je suis tellement ravie de mes resultats de la semaine derniere ,que je me repose sur mes lauriers et petit a petit je fais des amenagements de repas !!! hihihi mdr
heureusement je me pese tout les jours (non ça me deprime pas) ça me permet au contraire d'etre bien consciente si je fais des erreurs ,pour ne pas continuer sur ma mauvaise lancée. là par exemple ce matin une prise de poids de 1.5 kg !!!! lol ben oui normal, je fais beaucoup moins de sport voir pas,en comptant sur mes depenses physique de mon taf,et je me suis faite hier une grosse brioche avec un gros toléré (40g de maïzena lol) et je l'ai devoré au petit dej. ça va vite, on se relache un instant et hop les kilos nous font un retour !!! ha mais ça va pas se passer comme ça. ce matin au saut du lit 30 minutes de step, avant le petit dej, puis petit dej au fromage blanc ,tisane, et des carottes pour grignoter a 10h,meme si ça fait rire mes collegue (d'abord c'est super bon alors m'en moque des autres ,c'est que des jaloux !!! hihihii) . Pour midi, j'ai prevu une endive au jambon bechamel, avec une puree de chou-fleur bechamel aussi (heu faut pas que je mange tte la bechamel lol ) avec petites moules-crevettes et une tranche de colin. un yaourt 0% au dessert.
non mais on redevient serieuse sinon ça va plus.
j'ai bien recu ton commantaire et te remerci alors je suis passez tant poster un plusto que de te repondre sur mon blog.
je ne suis pas trops fixer par raport a mon regime mais je voi une nutritionniste .
et j'aime bien ses conseils.
je venais un peu aux nouvelles
j'espere que tout se passe bien et que tu garde le cap sur tes objectif
pour ma part j'entamme ma 3eme semaine avec la methode dukan, je crois que c'est finalement le programme qu'il me fallait, je suis très satisfaite des resultat, bon comme tout le monde il m'est arrivé d'avoir quelques petites tentations et 1 ou 2 craquages, mais c'est pas grave, je n'ai pas baisser les bras pour autant, et dame balance me recompense haut la mains ;)
j'attend de tes nouvelles sur mon blog
au plaisir de te lire, je t'embrasse
a très vite et bonne fin de semaine!
bizz
amicalement
tu donnes le sourire juste à te lire....
quelle forme ma belle... bonne journée!
bisous