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Blog de fleurdetatou
aide blog-
besoin de soutien publié le 26/08/2010 à 06:31
AU secours,je suis perdue, je comprends rien a mon metabolisme ,là,il fait de la resistance et je sais pas pourquoi...
Depuis lundi ,j'ai decidé de faire lacher ce palier sur lequel je suis depuis pres de deux semaines, avec dukan , c'est pourtant simple. mes regles sont terminés,je refais du sport avec plus d'intensité chaque jour,je bois plus d'eau pour eliminer,j'ai arreté les chewing gum sans sucre qui gonflent le ventre malgres tout,je fais plus attention au recette avec toleré , et le fait qu'elle soit bien dans la phase pp ou pl, je respecte tout bien et ce matin en allant sur ma wi fiit ,pour me motiver un peu, j'ai caché le coté poids pour pas voir et me laisser juste le coté IMC pour voir si ça descendait au moins un peu de ce coté là... et Là QU4EST CE QUE 9A ME DIS !!!!!
QUE J'AI REPRIS DU POIDS !!! JE COMPRENDS RIEN Là? LA RESISTANCE S'EST INSTALLé ET C"EST LA GUERRE DES NERFS QUI COMMENCENT.
bon faut que je me calme, que je cherche l'explication, ailleurs ,je ne fais pas d'ecarts,je suis le regime a la lettre,je fais mon sport ,je bois, donc c'est pas vers là que ça deconne.Je ne suis pas enceinte (ça se saurrait), je suis pas en cours de cycla a risque, je ne suis pas malade... mais bon sang ,qu'est ce que ça peut bien etre !!!!
help un petit mot d'encouragement là ,ça me deprime.
(5) commentaires
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Tu as fait un beau parcours, félicites-toi !!!! Dis merci à ton corps pour cette belle réaction au changement radical de ta façon de te nourrir ....
Et laisses lui le temps de s'adapter ....Ne remontes pas la barre trop haut ... Si tu stresse tu bloques encore ......
Lentement mais surement .... Si tu peux éviter le sucré .... évites soit tu le prends à 11 h (en dehors des repas) soit à 17 Heures (après tu stockes) ....
Mais surtout fais confiance à ton corps si tu te braques contre lui ... C'est lui qui aura le dernier mot !!! sans parler des maux !!!! .....
Allez ..... Poursuis ta route et donne le temps au temps .... Et miss Balance, regarde la comme une amie et non comme une ennemie .... Ca sert à rien de se peser tous les jours ... Passe une bonne soirée .... Gros bisous ....
Ne t'inquiètes surtout pas! C'est LA PHASE LA PLUS DURE dans un régime, mais ce n'est que de l'eau que tu as repris d'une , donc pas de soucis. Et de deux notre métabolisme a un maximum qu'il peut perdre dans un certain intervalle de temps, une faut ce seuil arrivé, il ne faut plus forcer, mais juste continuer son régime normalement, le temps que ton métabolisme rentre dans un nouvel intervalle.
L'erreur fatale que tu pourrais faire serait de lacher, car tu reprendrais tout dans un temps minimal. Ce n'est qu'une question de semaine tkt pas ma belle.
COURAGE!
PS: Ne regarde plus ta balance, fais ton régime et basta
http://www.proteines-gourmandes.fr/la-stagnation/
il faut que tu gagnes la guerre du corps... c'est le palier de dudu!!! où il faut que tu t'accroches et au mieux que tu penses pas à ça.. bientot, tu verras une perte assez consequente si tu ne te stresses pas!!! courage ma belle!!! ça en vaut le coup!!!
bisous
Ne te décourage surtout pas! Il faut continuer même si tu as l'inpression que ton corps ne réagit pas. C'est certainement juste une petite stagnation. Un conseil: laisse la balance de côté et attends une semaine avant de remonter dessus (d'un jour à l'autre, la variation de poids ne signifie rien)......
Et puis c connu les premiers kilos perdus sont les plus rapides, les derniers un peu plus lents donc soit patiente!!
Sinon côté sport, tu fais quoi de beau?? est ce que tu en fais beaucoup plus qu'avant?? cela peut également être une raison.... si cela est vraiment le cas, ne te fies pas à la balance mais aux centimètres !!!
(juste à titre d'exemple, je fais le même pois qu'il y a environ 2 ans mais une taille de pantalon en moins, car mon corps est largement plus tonique et musclé), donc hésites pas à sortir le mètre et une ou deux fois par mois, note tes mensurations (tu peux le faire à côté de la courbe de poids sur le site aussi ;-).............
Moi aussi petite stagnation mais je ne me decouragerais en aucun cas, ensemble on va résister et y arriver !!!!!!!!!!!!!
Bisous bisous & reste forte
Nathalie