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mercredi
publié le 25/08/2010 à 06:24 |
kikou je suis en retard,pas le temps de bloguer avant ce tantot. a tout a l'heure les filles, bonne journée.
KIkou les copines ,me revoilou. ha qu'il fait chaud, et c'est uhe chaleur comme je les aime.j'ai fini ma journée de boulot tranquillou ,je continu a entretenir les beaux parterres de fleurs de ma commune,demain arrosage leger et vendredi un bon arrosage pour tenir tout le week end.
moi aussi je m'hydrate beaucoup, ma bouteille de 50 cl est souvent rempli et bu dans la foulée, tant mieux, là en rentrant je suis aller faire du velo avec mon cheri mais seulement 15 minutes ,faisait trop chaud, donc a peine rentré j'ai sauté sur ma wii et en avant pour 1 heure de step tout en regardant une documentaire sur la grossesse a la télé (l'odyssée de la vie de Nils Tavernier,je l'ai deja vu mais j'aime bien le revoir ...)
apres mon homme a deboulé anxieux dans la chambre pour me demander ce que mangeaient les gamins pour 16 h (encore les copains d'hier avec mon beau-fils... ça m'a un peu enervé je lui ai dis que s'il voulait ,il y avait une boulangerie sympa pas tres loin !!! mais bon je me suis calmé et j'en ai profité pour sortir tout les grignotages que j'ai sous les yeux depuis quelques temps et que mon homme ou le petit boude mais qui peuvent me donner envie.
Soit : deux fin de tablettes de chocolat suisse, des tartines de pain,des petites glaces aux fruits ,des cereales de petit dej (lion) et de l'eau, et bien tout a pratiquement disparu dans l'estomac des affamés (tant mieux pour moi) puis j'ai eu pitié, j'ai fais des gauffres dukan et je leur en ai donné, j'en ai gardé 2 pour moi nappées de lait sucré dukan aussi . et là je me les deguste en bloguant. trop bon.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3 tr de tendre noix de jambon grillé +2 petits suisse 3.8% mg (y avait plus de 0% lol) |
Déjeuner : | saumon fumé +thon a la tomate+surimi+sardines tomates ,fb 0% |
Goûter ou snack : | un yaourt citron stevia, plus 2 gauffres nappées de lait concentré sucré dukan. |
Dîner : | pizza saumon dukan avec des de jambon et saucisse de volaille en plus et du fromage blanc0% en remplacement du carré frais. |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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