salut les filles

Comment allez vous ?

moi,ça va. comme un dimanche,tranquille.

j'ai passé toute la semaine a essayer les recettes sucré de dukan,ct cool; surtout le nutella pardon le dudutella, miam, sur un pancake dukan ,un vrai regal,et puis j'ai testé le gateaux aux pepites de chocolat,et les brownies!... j'adore etre gourmande avec ce regime.

par contre la guimauve ,ben heu...peut etre que j'ai loupé quelque chose , c'est pas fameux ,la couleur est tres belle mais c'est extremmement sucré,je devrais mettre moins de stevia. sinon tout le reste est un pur regal meme mon homme adore ,j'ai commencé a me faire un cahier de recettes comme ça je peux puiser mes idées de menus directement,il est vrai que j'y passe beaucoup de temps mais vu le soleil absent ces temps ci, je ne loupe pas grand chose.

Bon faut que je bouge aujourd'hui que je rattrappe mes deux jours sans sport,car on a passé une nuit blanche jeudi soir et du coup j'ai dormi presque tout le vendredi, et le samedi pas mieux lol.ha lala ou sont mes vingts ans ???? mdr

Pour mon poids il est stable , sans sport et avec mes copines du mois qui arrivent ,je sais que c'est plus difficile de voir bouger l'aiguille sur la balance ,je suis sereine donc ,tant que ça remonte pas , je suis toujours gagnante.

On ne bouge pas de la maison avant ce soir (moi une heure ou deux tte seule le temps de mon sport) car ce soir on va manger des moules frites (sans frites pour moi) au bord de l'ocean, en regardant le feu d'artifice du 15 aout s'il est pas annulé a cause du vent un peu fort par moment. On  ya va avec mon homme, son fils, mon pere (que mon homme a invité cool!) et notre copine severine, (la suissesse) ,on va pas dormir apres le feu car on partira dans la nuit a l'aéroport,car notre copine a son avion à 5heures du matin !!! donc encore nuit blanche !! mais bon j'espere que mon homme va pas travailler lundi (car son chef a peut etre besoin de lui 2 jours pendants ses conges!!!!) bref encore une grande soirée quoi...

bon je vous laisse les filles, faut que je me motive pour mon sport sinon je sens que je vais me laisser a une sieste encore!!

hihihi allez ma wi fiit ,au travail!!