bouhhh j'ai pris 2kilos niarf!! ben oui  normal, cereales (3 bols le matin) grignotage a n'importe quel heure... plus de son d'avoine ,plus de sport... mais enfin vero , t'es pas malade, tu peux pas faire n'importe quoi sous pretexte que t'es enceinte !! reprends toi ou alors je vais apporetre de mauvaises choses au bébé. trop de sucre ,trop de gras...pas bon pour lui et pour moi, et puis ce n'est pas parceque mes analyses etaient bonnes que ça va continuer si je ne me reprends pas en main.

Bon premiere chose: reboire mes 1.5 l d'eau en conscience, car franchement ,je sais pas si je les atteints, et vu comment j'ai la bouche seche la nuit ,je dois en manquer.

ensuite, refaire attention a mes envies de sucre, j'ai tendance a manger tout ce que je n'ai pas pu manger pendant mon regime, (c'est vraiment du tout au tout,je suis pas balance pour rien !!lol!!).du coup, chocolat kinder, au lait, viennoiseries,desserts glacés,bref tout ce qui me tombe sous la main . donc c'est pas une excuse que j'ai l'estomac deboussollée, pour manger n'importe quoi. il faut que je pense aux aliments indispensable pour la formation de mon bébé.

je vais reprendre un programe plus equilibré pour des repas plus sains.

et surtout me remettre a marcher, a me bouger au moins 30 minutes,avec moderation ,mais bouger, car je prends comme excuse que je suis fatiguée pour me caler dans le canapé a tout moment, et ce n'est pas moi ça, je ne me reconnais plus.je ne peux pas me reposer sur mes lauriers.

Je sais que je vais prendre du poids pour le bébé, mais pas n'importe comment, pour l'instant je ne le remarque pas dans mes vetements, mais ces deux kilos sont bien quelque part, et c'est pas aussi rapide au bout de 8 semaines , enfin je pense pas, donc je dois faire plus attention a moi,pour notre bien a tout les deux,pas de regime mais une alimentation plus consciente et plus saine.

je ne culpabilise pas car je sais que ce n'est pas irreversible et que pris a temps, je ne grossirais pas plus que de raison.

allez haut les coeurs ,on se laisse pas allez, je n'ai pas fais tout ce parcours pour faire n'importe quoi ,une fois mes deux objectifs atteints, ce serait trop facile et surtout un manque de respect et d'amour pour moi.

bonne journée les filles.gros bisous.