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Blog de fleurdetatou
aide blog-
salut les filles publié le 03/11/2010 à 22:39
hello les copines, comment allez vous en ce ilieu de semaine ?
moi ça va , meme si le poids joue les yoyos, un coup je fais 73.9 ,une autre fois:74.5 apres 75 puis je redescends a 74.5 bref c'est pas stable, mais je n'ai qu'a etre moins sur labalance mdr...
sinon ça va, on a commencer a planter les massifs de la ville, c'est fatiguant mais moins que les autres fois, je me sens plus en forme, serait-ce l'effet dukan qui continues ? possible.
J'ai un peu mal aux cervicales mais ça peut aller.zut je suis pas tres fidele a ce que j'avaios dis, je ne note pas mes repas, desolée, alors je capitule depuis hier. mardi cake au potiron (trop bon, je le referais ,je vous donnerai la recette et une photo) fb et cappuccino (heu pas dudu ) c'est a cause de ma belle mere ,elle m'a redonner l'envie des cappuccinos (du magasins,mais j'en abuse pas, enfin j'espere) et le soir, maquereau au naturel,une belle tranche de rumsteack, grillé reste de cake et yaourt 0%. aujourd'hui: Fb 0% 2 steacks hachés grillés 5% plus un petit bout de reste de rumsteack + yaourt fraise0%,5 carrés de chocolat noir 2% ligne a 18h ;le soir : surimi,Fb vinaigrette epices,pizza saumon dudu (voir photo) un yaourt fraise0% + un cappuccino '(encore ????) plus FB lait en poudre ecremé et chocolat ligne 2% fondu.
voila ,pour le sport hier rien, aujourd'hui, 30 minutes de step et 30 minutes d'abdos au sol.
bisous les filles.
(4) commentaires
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finalement j'ai refflechi et commme c'est celui qui me va le mieux j'ai donc recommencer dudu le 26/10/10, j'ai perdu 1kg300 les 2 premiers jours et depuis plus rien çà monte et descend ... ???? çà m'ennerve !!!!!!
quelle alternance fais tu ? merci et à bientot !
Merci pour ton coms et comme tu le dit je suis obligé de refaire ma garde robe mais pas trop car je compte en perdre encore.
Ta pizza me fait envie et pour la pate c'est une galette dukan?
Passe une bonne journée
bisous
Pour la pesée, ce matin, j'ai tenu le coup (ouch...très dur de ne pas succomber!), je pense que demain matin, je vais courir jusqu'à la balance.....
bisous et waouh pour le step et les abdos!