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Blog de fleurdetatou
aide blog-
allez un petit defi avec dadou cette semaine publié le 23/10/2010 à 14:40
Kikou les filles,
etant bientot en conso avec ma cops dadou ,on se lance un petit defi, pour la semaine, a celle qui perdra le mieux. donc mon programe:
samedi et dimanche en pp (car j'ai cumulé deux pl avant) lundi pl ,mardi pp mercredi pl etc... sport au moins 40 minutes : step ou fitness ou dance avec la wii. tisane et verre d'eau fraiche a portee de bouche, et alimentation noté tout les jours . en avant pour une semaine correcte. sans ecarts
mini-bilan mardi ou mercredi.
bon week end les filles , et bon courage dadou.
c'est parti !!!
p.s. une photo de mon jardin avec mon chat "schnaps" ,c'est beau l"automne.
ou est passé l'encard pour noter son alimentation ??????
ce matin: un bol de FB +lait ecreme en poudre +edulcorant+2carrés de chocolat noir ligne 2% une tisane
midi: une galette bretone +une tisane. 2 verres d'eau.
16h apres 45 minutes de velo, crepes dukan (6) Fb 0% et 3 brownies dudu. tisane
soir : 2 bifteack grillés deglacés au fromage blanc.
tisane
(2) commentaires
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Courage tu va y arrivé, tu es si prés du but!
Bisous
Je te souhaite une bonne soirée et un bon début de semaine !!! =)
Bon courage pour ton défi !!! =)
Gros bisous