kikou les filles.

trop drole cette phrase, c'etait ma cousine qui m'avais sorti ça et on avait bien rigolé (mais je fume pas ct une image lol) mdr

Bon deuxieme jour sans me peser,yes, aujourd'hui proteines et legumes, donc ce matin,un yaourt nature0% stevia , et un fromage blanc 0% stevia peut etre en plus si je fini mon article avant de decoller pour le boulot. pour midi ,j'ai prevu en entrée: du cake au jambon tomate (fait avant hier) un steack haché grille 5% avec des haricots verts ,et un yaourt aromatisé citron au stevia 0%. sur ce encore du sport ce tantot , je sais pas encore quoi.

hier j'ai eu envie d'un gouter ,je me suis fais un gateaux marbré au chocolat, et comme il y avait des aliments tolerés (maizena) je n'en ai pas abusé ,je l'ai partager en 3 pour mon cheri et le petit qui l'ont devoré. moi je l'ai bien savouré ,chaque bouchées, c'etait un pur moment de bonheur.j'avais fais 30 minutes de marche ,rien que pour aller chercher la maizena dans ma petite superette pres de chez moi, et quand j'ai mis le gateau au four ,j'ai fais encore 30 mn de step sur la wii, sans me peser non plus,c'est mon cheri qui controlais pour que je ne regarde pas no plus. donc 2 jours sans toucher la balance , elle va finir par me faire la gueule, mais elle me tente ,je la vois me supplier de l'utiliser sous mon placard de salle de bain, elle me fais les yeux doux ,mais non je ne te monterais pas dessus Na !!!

bon a toute les filles ,faut que je decolle. bisous et bonne journée.

RECOUCOU les filles, je suis rentré du boulot et comme j'avais des petits invités (de mon beau-fils de 7 ans ) a la maison ,je leur ai preparé un gateau au chocolat (le meme qu'hier vu le succés qu'il a eu) ben ils ont tt devoré, moi je n'ai fait que lecher le plat hahahaha.

ensuite en visitant le blog (genial) de miss souba sur "les proteines gourmandes.   je suis tombé sur une recette de bouchées au lait façon kinder !!!!! trop fort , mon beau-fils me demandait avant hier si ça existait en version regime et là je tombe dessus, du coup me deguisant en cuisiniere accompli, je remet mon tablier et teste ce nouveau defi. et resultat : mon beau- fils n'aime pas trop, mais mon compagnon adore et mon filleuile aussi...miam, moi je trouve ça trop sucré, je n'en ai gouté qu'une petite bouchée seulement. je suis fiere de moi.

bien je vais les ramener chez eux et me consacré a mon sport maintenant.

ayet je viens de finir 45 minutes de step, ensuite repas fait par mon homme: faux filet de boeuf grillé, avec salade tomates du jardin (les premieres grosses ) champignon de paris, et surimi (avec tres peu de gruyere allegée sur la viande et en dessert un yaourt citron 0% et en grignotage devant mon pc une part de gateau chocolat dukan.

voila c'est correct ,et je me peses toujours pas (mais je vous raconte pas comment ça me demange de la faire hihihihi) bonne soirée a demain...bisous les filles.