Hello les filles

et bien la chaleur est revenu timidement ,meme lourdement ,je dirais, mais bon je vais pas m'en plaindre.

Je viens de rentrer de ma marche rapide,c'etait sympa, surtout quand la wifiit te felicite d'avoir encore perdu 400g ,c'est trop cool. Je bouge de mieux en mieux et hier je suis rentré dans un short de travail a mon homme (le super short de l'armée) hihihi , j'y croyais pas, trop contente, je ne voualis jamais mettre de short car je trouve que quand on a des cuisses fortes comme les miennes ça boudinne trop en haut,et là ,wouaw je me reconnaissais pas !!! mdr c'est mes cuisses ça !!! ha ben oui elles sont belles ,je les aime finalement. bref meme mon homme n'en revenait pas que je sois aussi à l'aise dedans...

On se rend pas toujours compte de l'importance du sport pour affiner son corps,enfin c'etait surtout mon cas,j'ai du mal a me voir mincir, je prends des photos et je compare mais je vois pas si facilement la difference, seuls mes habits me le prouvent et ma balance.

Et du coup pour moi, je perd pas une occasion de bouger,là nous sommes allé a la peche dans un petit lac de mon village, et lorsque mon homme a decidé qu'on rentre, j'ai decidé de rentré a pied, j'avais deja un pantacourt et mes baskets, prete au cas ou, et ça m'a fait du bien:45 minutes de bonnes marches a travers les rues de mon village.

Lorsque je suis trop fatiguée,je fais ma wiifiit,du step nottament 30 minutes ,meme parfois sans brancher la wii ,juste en prennant la balance board et pour gagner du temps ,j'en profite meme pour lire quelques pages de mon roman (le dernier volet de twillight...) comme ça je bouge pour travailler mon corps et je bouquine pour nourrir mon immaginaire . Bon c'est plus facile a faire a la maison car on sait ou on met les pieds car parfois je le fais en me rendant a ma petite superrette à 30 minutes aller-retour a pied de chez moi (et hop encore 30 minutes de marche -utile...) et avec unn livre c'est plus ridicule, mais ça m'empeche pas de le faire ,le ridicule ne tue pas (sauf si je marche dans un trou géant fait par je ne sais quel individu malfaisant !! sale bete !!)

D'autre fois a la plage (les rares fois ou il a fait beau...) je marche le lond des vagues, ça travaille plus les mollets et affine les chevilles.Parfois je prends mon courage a deux mains, et je prends mon velo pour faire les 22 kilomettres qui me separent de la grande surface la plus proche, pour y prendre quelques courses dans mon panier a velo...apres c'est plus lourd devant grrrrr!!!! lol.

c'est vrai qu'en periode de regime on a tendance a ne plus penser qu'a ça, moi je dirais qu'on reflechis differament pour bien profiter de nos journées ,Elles sont donc plus enrichissantes pour moi,on a tellement tendance a devenir esclave de la vie facile que le modernisme nous amene que l'on ne fais presque plus d'effort. combien prenne la voiture pour un tout petit parcours ? on veut tellement gagner du temps pour tout, qu'on amene tout a nous sans effort, meme la nourriture tres riche,trop meme deja toute faite et comme on ne bouge plus ben on grossis et c'est le cercle vicieux.

En réapprenant a bouger,on aide son corps a se detoxifier,a se nettoyer, a digerer avec plus de conscience.

Bon et vous les filles ,vous faites quoi comme sport ?