| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de fleurdetatou
aide blog-
fatigue fatigue publié le 07/04/2009 à 12:50
Kikou les filles, et bien je m'en doutais,j'ai fais trop de sport pour mon corps dimanche et dans ces cas là mon corps me rappelle a l'ordre...là j'ai un peu mal au genoux mais surtout j'ai du mal à recuperer. hier soir je me suis posé sur le canapé et je me suis endormi directe, je me suis reveillé 1h apres,et je suis allé manger mes blancs de poulet,mais j'ai aussi mangé du pain avec du fromage ,puis un yaourt (le meme qu'au gouter!!!) et j'ai grignoter des chocapics apres!!! pas bien du tout ,la fatigue me fait faire des betises, bon c'est pas catastrophique ,je me rattraperai avec du sport, mais helas pas ce soir, car j'ai rendez vous apres le boulot avec une rebouteuse pour mon genou et mes cervicales qui deconnent (il faut savoir soigner le physique aussi de temps en temps) donc je vais rentrer tard ,et mon cheri sera là, je tiens pas a faire de la wiii pres 22heures,ce serait pas raisonable,du coup je me laisse 2 jours de repos et mercredi je ferais ma seance de footing comme prevu,et jeudi aussi. voila.
bon j'espere que vous allez bien les filles,je vous fais de gros bisous,bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : une tisane pain aux cereales beurre miel,une pomme et une tisane encore Déjeuner : steack haché grillé petit pois carottes pde terre,fromage et pain cereales,une orange Goûter ou snack : rien Dîner : lentilles blanc de poulet. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
alors ca, des chocapics ? c'est pa bien ! mais c trop bon hihi !
ba oui avec encore du sport tu va éliminer mais bon, pa trop car après on est morte et ducoup on peut pu rien faire a part manger lol
je te souhaite de passer une bonne journée, moi c'est sous la pluie
gros bisous mon chaton