Hello les filles. je me sens lourde aujourd'hui,mes muscles tirent!!!

hier soir je n'ai mangé que 2 petite tranches de jambon de poulet apres avoir fait mon sport tres tardivement:23h !! 30 minutes de sport,avec 100 abdos tout de meme et de la gym. puis dodo vers 1h du mat du coup levé difficile,muscle lourd et je me suis trainé toute la matiné. j'ai voulu me peser mais je n'aime pas ce que me dit ma balance alors je lui fais la tete ,et je decide de pas la croire jusqu'a demain jour officiel de pesée!!

Aujourd'hui encore j'ai fais preuve de force pour pas craquer.j'ai dejeuné normal:une tisane,une orange sanguine,2 morceaux de pain beurre miel,un flandise.vers 10h30 2petites poires,une pomme. puis j'ai bien bu la moitié de ma bouteille,et j'ai debauché,mais une faim m'a pris,et j'ai eu une folle envie de mac do:  un big mac, un croque macdo, des frites!!!! trop envie ...

mais pas craqué,au dernier moment j'ai decidé d'aller acheter du pain pour manger (je debauche a 13h quand meme ,je commençais serieusement a avoir faim,d'autant plus que je petit-dejeune vers 6h30..) je suis donc allé au centre commerciale,j'ai discuté avec ma cousine qui bosse a la boulangerie,je lui ai acheté un pain aux cereales tranchés,puis j'ai été au rayon jardin,et je me suis fais plaisir,j'ai acheté des arbustes pour mon jardin,des azalées,un rodhondendron mauve,un arbre a papillons,des cannas a fleurs roses,des glaïeules,des arums,c'etait la promo ...

puis j'ai acheté du poulet roti,des bulots,des crevettes,des graines en melange pour salades,une salade verte. malgres ma faim,je n'ai pas acheter de gourmandises,et pourtant ça me faisait drolement de l'oeil.je tiens le coup... yesssssssssssssss.

Je suis donc rentré vers 15h et j'ai mangé des bulots avec un peu de mayo,une cuisse de poulet,3 tr de pain cereales et ma salade d'endives tomate et concombre. un flandise en dessert avec 5 noix.

alors c'est qui la plus forte ????  hein ??? c'est qui??? ben aujourd'hui c'est moi...et je suis tres fiere..