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Blog de fleurdetatou
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2eme article du jour :reprise du sport ,ça fait du bien ouéééééééééé publié le 30/04/2009 à 11:08
ça y est , je viens de faire mon sport, trop bien.
je suis tombé sur un cours de hip hop,sur ma chaine sport,c'etait chouette ,bon je l'ai pris en cours et c'etait pas facile, mais j'arrive a bouger en rythme et puis je me vois pas donc j'ai pas honte d'etre desarticulé mais je pense que j'ai reussi quelques enchainements, c'etait trop bien,j'en ai fais 20 minutes a peu pres,du coup j'ai repris la wi fiit juste apres, ça va ,je ne suis pas monter dessus depuis 10 jours et j'ai le meme poids lol (j'avais du le faire apres des exces la derniere fois pour avoir le meme poids !!!) bref, j'ai entamé 30 minutes de step,en musique, puis 30 minutes de jogging,et 2 minutes de foot, ça m'a fait trop de bien, je me suis trouvé plus souple qu'avant, c'est drole. bon allez maintenant je vais aller prendre ma douche. a tout a l'heure les filles.
mon alimentation Petit-déjeuner : une tisane,3tartines de pain cereales maison,beurre miel. une pomme. Déjeuner : reste de cereales gourmandes cuites d'hier soir au gratin sur lit de viande haché. quelques bonbons au miel en dessert (je sais pas mieux que le chocolat mais du bien a la gorge) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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C'est ça que j'aime avec le sport c'est qu'après tu te sens super bien !!! Tu arrives à courir 30 min avec la Wii fit ?? Moi je sais pas mais j'aime pas ça me fait mal dans les pieds quand je cours sur place comme ça. mais le step j'adore !! hi hi
Bonne après midi
Gros bisoux
Pour moi au programme ce week end un repas presque parfait pour une copine demain et foire de paris samedi, samedi apres midi, revisite mobalpa et dimanche repos ou plutot cuisine ^^
Et toi qu'as tu prévu? ^^
En tous les cas Bon long week end a toi et ne mange pas trop ^^