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Blog de fleurdetatou
aide blog-
ha c'est bon de se voir si legère... publié le 28/03/2009 à 09:33
Hello les copines... je me suis pesée ce matin, j'avais un peu peur ,je l'avoue,de n'avoir rien perdu mais là, tres bonne surprise de ma balance, elle m'indique 83.8, je suis passé sous la barre des 84 yes..... yes.... yes.... ça descend ,ça descend c'est super.
ça me fait : 600 g en moins encore c'est geniale... trop contente. Le fait de voir chaque semaine , pres d'un kilos en moins est tres motivant, j'adore. je vois que mes efforts sont bien suivi. je vais faire mon bilan. blog suivant.
bon voici mon programme de la journée: levée petit dej, blog puis 250 abdos pendant que le petit fais aussi de la wi fiit,ensuite direction mac do (je prendrais une salade poulet,je piocherais quelques frites sur celle de mon homme, et je verrais pour un dessert sunday caramel, ensuite magasin de fringues pour trouver des pantalons a jb car il grandit et grossis tres vite ,on voit ses fesses (enfin la raie quoi mdr) il a 6 ans mesure 120 cm et pese 28.9 kg (c'est beaucoup par rapport a sa taille a dit la wii!!! mais il a perdu 1 kilos depuis ses 15 derniers jours c'est bien) ensuite retour maison sans doute et plantation pour moi ,s'il pleut pas, et jogging en soirée ,ma derniere seance de la semaine: 25 minutes en alternant 45 s de course lente et 15 s de marche.. en musique .
passez une bonne journée les filles..; gros bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : une tisane une mousse fruit 0% 2 tartines de pain cereales beurre miel. Déjeuner : mac do salade poulet ,petites frites,jus d'orange,moelleux chocolat glacé. Goûter ou snack : 2 bouchés de big mac !!!!(mon homme ne l'a pas mangé et me la fait rangé dans le frigo) et j'en ai eu envi a 19h avant le sport donc 2 bouchés et hop au footing !!!! Dîner : un steack haché 2cs de riz,salade verte tomate concombre,vinaigrette allegée,une tisane. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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