Comment allez vous aujourd'hui ?

 moi ça va ,je ne travaille plus aux serres ,je suis reparti a desherber les massifs,et j'etais sur le beau massif de la photo d'hier,en centre, j'ai passé toute la journée dessus,il etait plein d'herbes et comme j'etais aux serres ,ben personne m'a remplacé ,et donc qui sait qui se fatigue a nettoyer apres tant de temps sans entretien???? hein ? qui sait ??? ben c'est bibi. mais bon a moi les etirements du coup, encore du sport dans les poses pour ne pas trop ecraser le massif, je fais souvent presque le grand ecart (j'ai dit presque ....) hihihi

Bon alors coté repas ça donne koi aujourd'hui ? ben ça va mais j'ai faim!!! alors ce matin, une tisane,un bout de pain cereales maison avec kiri,une pomme a 10h. et de l'eau...

a midi;ratatouille,j'ai mangé deux grillettes de veau (j'avais trop faim,j'ai preferé craquer sur les proteines que des feculents ou du sucré!!! c'est mieux non ?) puis un autre morceau de pain cereales maison (pour les sucres lents) et encore un kiri,et 2 kiwis.

pas de gouter,du sport a la place,je commence le programme jiwoke ( merci soan) et donc je fais 25 minutes pour commencer mon jogging ,je suis debutante,mais a force de vous entendre parler de jogging ben ça m'a donné envie... (merci zennia...) don 25 minutes de footing avec des chaussures de sport toutes neuves acheté le jour meme c'est un vrai regal ces chaussures, elles amortissent tres bien les pieds a l'avant et a l'arriere (merci ma fleur) et elles sont toutes mimi, bon un peu cher mais je pense qu'il faut mettre le prix quand meme si on veut etre bien soutenu...c'etait tres bien ,je suis allé courrir en foret et un peu sur la route,je suis un peu essoufflée pour ma premiere fois, 40 secondes de courses lentes ,et 20 secondes de marches et on reprends 40 sec de courses lentes etc... ça fait du bien, j'etais pourtant fatiguée au debut mais me lancer ,ça m'a motivé (et puis j'ai des baskets "quicourentvitent".....hihihi) voila apres une fois rentré ,j'etais tellement bien que j'ai enchainé par 2 series de 100 abdos . et oui quand ça me prends ,je fonce lol. bon là je suis calmé ,je vais me manger mon blanc de poulet ,avec salade verte ,tomate et radis ,et apres douche et dodo...

Mon cheri va etre trop fiere quand on se reverra, la deja il rentre vendredi soir,avec le petit,on va faire du sport ensemble,et apres meme si on est separé ,l'idée de me remodeler le corps (lol j'aime bien ce terme) me motive pour ne pas craqué,j'ai trop envie qu'il le voit vraiment quand il reviendra, deja là il me dit souvent qu'il est fier de moi, car il voit que je perds et du coup ça fait boule de neige, vu qu'il mange comme moi le soir,il est en train de perdre son ventre ....yesssss.

bon treve de bavardage,j'ai une douche a prendre moi...je vous laisse gros bisous mes copines a demain...