En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
coucou rapide
publié le 23/03/2009 à 21:41 |
Kikou les filles je passe faire un ti coucou vite fait , mon cheri est la ce soir apres il part toute la semaine,il rentrera vendredi en soirée avec le petit qu'il aura recuperer a agen,puis il repartira dimanche apres midi et je le reverrais pas avant le vendredi 10 avril !!!! il doit bosser sur Paris .... pfff onn va pas se voir beaucoup, encore...c'est pas facile, mais je vais en profiter pour bien faire mon ré-equilibrage, et mon sport pour bien mincir pour quand je le reverrais...
le pauvre il a du mal a recuperer ,il est super faitigué en ce moment,je le vois bien ,il a les traits tirés,il dort mal, il est pre-occupé par son boulot qui est chamboulé, et par ses histoires avec son ex qui bloque le telephone pour pas qu'il puisse parler quand il le souhaite avec son fils...
Du coup ce soir ,je me suis occupé de lui, un bon massage de la tete au pied, un petit diner tout pret,et le voici tout heureux et moi aussi.moi pour l'instant je suis moins fatigué, je me sens meme des envies de courrir,mais faut que je m'achete des chaussures de sport.aujourd'hui pour mes repas ,ça a été.j'ai regarder le programme alimentaire de jiwok et c'est a peu pres ce que je mange,donc je vais continuer comme ça et faire mes sceances de footing de debutant et on verra si je suis faite pour courrir... bon en attendant je cours pas aujourd'hui, je fais relache,j'ai forcé un peu au boulot et j'ai eu un mal de tete en soirée. donc le sport demain.
je vous embrasse les filles ,je passerai vous voir dans la semaine j'aurais plus de temps ,merci pour vos commentaires,un gros bisous a toutes mes copines...
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | une tisane morceau de pain cereales et fromage,un jus de pomme pur fruit sans sucre.une tisane |
Déjeuner : | riz cantonais,morceau de saumon grillé,une mousse fruit 0% une tisane a 15h gingembre mangue. |
Goûter ou snack : | j'avais faim!!! un bout de pain cereales,un kiri,2 prunes rouges |
Dîner : | salade verte tomate, amandes,blanc de poulet roti sans peau,fraises 2CS creme fraiche 15% mg et miel liquide. (apres fini les desserts le soir!!!!) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
bon, et bien tu as eu tout a fait raison de t'occuper de ton zhom, de la tete aux pieds comme tu dis hihi !
et puis qu'elles bonnes résolutions que voila, pendant que zhom n'est pas la
avant tu m'aurais dit, il est pas la, je m'ennuie donc je mange !
mais la !! chouette tu vas en profiter pour etre de mieux en mieux dans ton corps et dans ta tête
chouette
bravo
youpi !!!!!!
Bonne journée à toi.
Tu as eu raison de t'occuper de ton homme ça doit pas être facile pour lui ... Mais tu es là et il a besoin de toi.
Allez dis toi que son absence va te permettre de te concentrer sur ton régime et sur le sport comme ça le 10 avril ton homme il fera WAOUH !!! en te voyant hi hi
Bisoux