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Blog de fleurdetatou
aide blog-
aujourd'hui pas de sucre ajouté! publié le 12/03/2009 à 07:32
bonjour les filles
suite a mon craquage tres tres sucré d'hier soir,aujourd'hui,je ne mangerai pas de sucre ajouté,je sais que certains aliments vont en contenir,comme les fruits ,mais je ne mangerais pas de dessert ou de miel,donc deja ce matin c'est 2tr de pain cereales au fromage de chevre(oui vs allez me dire qu'il y en a dans le chevre,mais pour moi ça reste un ^petit dejeuné salé et de temps en temps c'est bon aussi (voir chrononutrition qui ne fait que des petits dej fromage et pain)et 3 noix.une pomme a 10h.
a midi ce sera,tomate endives,noix,cerales aux petits legumes (le reste d'hier midi) 4 petits nems crevettes(oui il y aura du sucre caché dans ces aliments)mais pas rajouté par moi(c'est psychologique) ensuite 2 kiwis.
apres on verra pour le gouter si j'ai le temps.et pour le sport ça sera suivant fatigue.
bisous a tout a l'heure.
bon c'est cool ,je suis pas trop fatiguée mais pas en super forme non plus, alors j'ai fais 30 minutes de step comme sport.c'est mieux que rien. apres manger je vais faire du repassage (c'est du sport pour moi ça !!!) je regarde le foot ce soir marseille joue ,c'est l'equipe preféré de mon cheri et comme il me manque ce soir ben je me rapproche de lui en regardant ce qu'il regarde (sil dort pas ,car lui aussi il etait crevé ce tantot ..hihihi ha quel famille !!)
voila,je viens voir vos blog et je vais repasser. bisous a demain les filles.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tisanes 2tr pain cerealesfromage de chevre,3 noix,une pomme Déjeuner : 4 petuts nems crevettes cereales aux petits legumes,tomate endive noix, 2 kiwis une tisane Goûter ou snack : rien Dîner : une tite nem crevette,2rondelles de cervelat,2 oeufs durs 2cc mayo light,carrottes rapés amandes . Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Gros bisoux