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salut les filles de mars
publié le 02/03/2009 à 12:49 |
Kikou les filles ,je viens de reprendre le boulot,ben c'est l'hecatombe chez nous!!! les deux femmes qui s'occupent de la production florales aux serres sont arretés,l'une s'est fait un entorse au genoux au ski!! et l'autre est tombé a plat ventre sur les avant bras donc aîe aîe aussi pour un moment du coup je suis plus au desherbage (des gars me remplacent hihihi)je suis aux serres ,a faire des semis ,du rempotage.
ça va .ça me plait.
y aurait-il une malediction qui pese sur les filles des serres ??????? arrrggggggggggggggg^pas moi j'ai rien fait !!!!
Demain je serais pas avec mon equipe,je vais faire un stage sur bordeaux,donc train et tram,puis une journée tranquille en esperant que je ne m'endorme pas apres manger,ça m'arrive souvent j'ai plus l'habitude d'etre en condition d'ecole ,puisqu'on est toujours actif dehors ...hahaha .!!
bon finalement c'etait tres cool ma journée avec plein de soleil en plus,je vais bronzer!!! hihihi,juste pour aujourd'hui je ne me suis rien cassé donc la malediction n'etait peut etre pas pour moi,car a la base je ne fais pas partie de l'equipe des serres ,moi je suis dehors en jardin,espaces verts donc pas touché nanananere (bon faudrait peut etre pas que je chante trop vite...)
analysons mes repas d'aujourd'hui:
6 fruits et legumes differents:bien;
1 litre et demi d'eau plus 4 tisanes non sucrés:bien;
pas de dessert gourmand a midi :bien;
pas de dessert le soir:bien
.maintenant qu'est ce que j'aurais pu eviter:?
fleur m'a deconseillé le pain de mie car trop riche et le cumul de feculent a midi,donc je vais remplacer le pain de mie par du pain complet ou aux cereales le matin,et les cereales au gouter etaient aussi une gourmandise que j'aurais pu eviter.et le feuilleté ,c'est pas un peu trop lourd pour le soir ? ça je sais pas ,il etait pas tres grand,donc ça peut peut etre passé ou alors a prevoir plutot pour le midi.
voila que pensez vous de mon analyse alimentaire? avez vous d'autres remarques ? allez y ,je suis ouverte a toutes critiques du moment qu'elle m'aide a reconnaitre mes erreurs.
bisous et bonne soirée les filles.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tisanes,1pomme,2tr painde mie grillé beurre miel,mousse aux fruits allegée |
Déjeuner : | salade d'endive asperges tomate thon,2tr pain de mie nature fromage un quart.2 kiwis |
Goûter ou snack : | 2 tisanes,une poignée de cereales chocolat,et 2 tr pain de mie grillé beurre miel!!! |
Dîner : | petits pois carottes,feuilleté au saumon. |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
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Pour le pain de mie je te dirais simplement qu'il y a du sucre donc vaut mieux le pain nomal, voir mieux campagne, complet, aux cereale etc...
Je pense qu'il n'y a pas d'aliments trop lourd, trop riche, pas bon pour le soir, mais simplement ecouter son corps. Avais tu faim apres ton feuilleté hier soir? Feuilleté avec salade ou autre chose? Un dessert t'aurait fait plaisir hier soir ou tu n'en avais pas envie? ou te l'ais tu simplement interdit?
As tu remarqué qu'en vacances, tu manges ce que tu veux, en decidant de faire un break dans ton regime et qu'au retour, tu n'as quasiment rien pris voir mieux tu as perdu du poids? C'est parce que tu n'etais plus obsedé et que tu as mangé ce que tu voulais, au moment que tu l'as voulu, la quantité desiré sans te stresser et c'est un etat que l'on doit retrouver tous les jours
Merci beaucoup pour ton message ^^ J'ai fais un nouveau post pour préciser qu'en fait, après ce mauvais épisode (pas vécu mauvais sur le coup parce que je suis devenue maniaque et hyperactive, mais quand la maladie a commencé à arriver, j'ai compris) les choses se sont arrangées. Il est revenu vers moi, il s'est même excusé de choses qui m'avaient blessé et a fait preuve de sincérité. J'ai eu du mal à l'accepter à nouveau, mais puisque c'était la première fois qu'il me disait certaines choses, et que la situation était à mon avantage, j'ai fini par céder. Et je pense pour l'instant que j'ai bien fais de tenter le coup. Et l'avenir confirmera ou infirmera !
En tout cas, encore merci pour ton message, ça m'a vraiment fait chaud au coeur ^^ .
Je te souhaite de passer au travers de la malédiction de la serre ! Fais attention à toi !
Bisous !
C'est bien ça te change un peu de boulot ça fait du bien !
Bonne journée
Bisous