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Blog de fleurdetatou
aide blog-
bilan de fevrier publié le 01/03/2009 à 11:19
Bon mon bilan de fevrier est pas fameux,pas de perte de poids plutot une reprise,pas grand chose mais c'est quand meme une reprise,donc c'est pas cool. ensuite baisse de motivation dans le mois,des erreurs trop souvent pas forcement de grignotage en dehors des repas,mais des erreurs alimentaire comme mes petits desserts, qui sous couvert d'etre des desserts, restent neanmoins de la gourmandise. alors pas que je dois me priver de douceurs mais de temps en temps aurait été plus raisonable q' a tout les repas de midi.
donc pour mars,je vais donc reprendre en main cette histoire de dessert,je vais deja changer cette habitude (une a la fois) et boire un peu plus chaque jour jusqu'a atteindre mon litre et demi.pour le sport ,je vais continuer ce que je faisais car meme si je n'en fais pas tout les jours avec mon boulot c'est deja physique et donc faire des abdos un jour sur deux deja c'est pas mal,je sens mon ventre moins gonflés et je fais plus facilement mes exercices ,je vois le bien que ça me fait. voila pour le mois de mars qui arrivej'aimerais perdre 1kilos et demi,.bilan fin du mois... et vous les filles ça dit quoi pour le mois de mars ? vos objectifs ?
mon alimentation Petit-déjeuner : une tisane,cereales fourrés chocolat (c dimanche lol)100 abdos Déjeuner : demi bol de cereales cuites avec thon a la tomate,2 kiwis Goûter ou snack : 2tr pain d'epices une banane une tisane.5minutes de cordes a sauter...je debute. Dîner : 1/2 bol de cereales cuites endives tomate mais steack haché.1tr pain d'epice 35mn de wifiit 1h jardin Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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