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Blog de fleurdetatou
aide blog-
BILAN DU 3 JANVIER publié le 03/01/2009 à 21:55
HELLO LES FILLES; COMMENT ça va aujourd'hui ?
moi ça va,je me suis levé à 10h40(j'ai vu le matin avant midi ouééééé!)
j'ai pris mon ti dej tranquille,puis je suis allé sur vos blogs. ensuite j'ai joué avec le petit. et on a passé la journée ensemble entre les jeux sur pc et la wii . mon homme etait parti dans l'apres midi se faire tatouer la moitié du dos (et c'est super beau c'est un tatouage de style polinesien,,ça lui va trop bien,mais maintenant il deguste!!!) ma journée a été tres tranquille comme un dimanche ,je profite encore de ce temps libre.J'ai pu faire mes sceances de wi fitt,pendant 1h10: du yoga pour commencer(la respiration abdominale:94 points ,la demi lune: 86,la posture du guerrier;96,l'arbre;79,le grand etirement;94,le dieu du vent;99;l'envol 86.) ensuite du foot ;489,du ski 0.35,80,du houlla hop simple;317 du step dance simple;320,du step dancing avancé;614. et 10 minutes de step encore,puis deux courses en duo avec le petit pour le grand tour de l'île. voila ,j'etais bien fatiguée,et la je vais aller prendre une bonne douche dellassante. voila bilan positif (ha au faite j'ai 32 ans wii fiit) trop bien moins 2 ans . maintenant soirée devant les simson et coucher pas trop tard car demain,on ramene le petit chez sa mere à 250 km (pffff, encore un dimanche de perdu sur la route) mais bon c'est comme ça . bonne soirée les filles .motivez motivez.
mon alimentation Petit-déjeuner : un jus d'orange,2 tranches de pain de mie grillé beurré leger Déjeuner : une assiette de poelé perigourdine:pdterre avec haricots verts,gesier de canard,avec une sauce creme fraiche au champignon.un esquimaud en dessert. Goûter ou snack : une part de cake citron et un kinder bueno (joker) Dîner : reste de poelé perigourdine avec 5 noix et sardines a la tomate.pas de dessert. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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