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publié le 29/02/2008 à 13:49 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 2 tartines de miel , 1 yaourt nature ,4 pruneaux ,1 tasse de thé avec 1sucre |
| Déjeuner : | escalope de dinde , haricots verts , 1morceau de fromage , 2tranches de pain complet ,1 pomme |
| Dîner : | 1 boite de cassoulet , 1 fromage blanc 20%, 1 salade de fruit |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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mais si tu n'as plus faim tu stoppe , l'estomac sera plus léger !
et si tu peux , fais la sieste ! ( qui dort , dîne ! )
surtout chez toi où il fait si bon !