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Blog de fleur27
aide blog-
les repas publié le 28/08/2012 à 08:59
je suis totalement perdu quand à la nourriture et ce qu'on appelle "repas équilibré" une info dans un canard, le contraire dans un autre, c'est difficile de faire des choix.
la je vais faire au filing, m'écouter et me raisonner moi-même lors de mes écarts.
ma plus grosse difficulté est lorsque je suis contrariée de quelque chose, pour moi la est le danger de vouloir me reconforter avec une sucrerie, des sucreries plutôt.
ma seconde difficulté est la lassitude, l'impression que ça va pas assez vite, alors j'arrête de faire attention.
hier:
dej: 1 pars de tarte rhubarbe maison café
midi: 500 gr legumes vapeur 100gr pates café
1biscuit , café
400gr legumes vapeur 1yaourt nature sucré, café
1 heure balade en ville
45mn de course a pieds
merci ollive d'être passé me voir, c'est gentil, j'aime l'expérience de mes ainées. a bientôt.
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