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Blog de flavie78
aide blog-
bienveue à Bord..... publié le 30/03/2010 à 12:34
ce midi je déjeune et je blogue en même temps rapidement pour vous faire un pti coucou quand même... ET QUE ça fait fait plaisir d'avoir autant de message sur son blog :) !!! ;
Ce midi j'ai déjà avalé - 1100 calorie de perdu en faissant 30 minutes de velo illiptique et 10 minutes de vélo sur place ; ici comme le temps ce leve un petit peu jirai faire un peu de marche ce soir en allant à la pistache faire mes 50 longeur soit une heure de piscine egale en tout 660 calorie d eperdu yesssss pour la journee trop fortiche la meuf lol !! :)
Sinon beaucoup de taff today, mais je paserai quand meme vous voir sorry Egale ce fut un message court mais je tenais à passer te voir ce matin quand meme ;) jespere quil ta fait plaisir ;) de groooo roooobisouuuus
je pense à vous toutes pour cette semaine avec un temps pas tres au beau fix snifouuuu
Stopppp aux kilossss ON LES AURAAAAAAAAAAAA
BISOUUUUUUUUUUUU LES FILLES ALLE ON ASSURENT OKI §
BISOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
(7) commentaires
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biz
temps gris le soleil c'est planqué, je frisonne, avec les kilos en moins j'ai plus froid qu'avant, pour mon régime et bien je me suis inspiré du livre objectif minceur du dr cohen ou il y a pleins de recettes et des conseils pour trois type de reaps 1400 k, 1200 k, 900 k et aprés j'ai organisé mes menus selon mon humeur en supprimant le sucre et le grignotage pas de mystére la volonté est là et on s'y tient, et aprés que du bonheur et légèreté en plus.
en ce moment je me suis inscrite pour 1 mois sur le programme du dr cohen et je verrais pour la stabilisation car là il faudras faire super attention!! pour ne pas reprendre.
bon courage mais tu devrais y arriver sans problème biz marthine
En tout cas merci, même si pour la popstar faut pas pousser mémé quand même lol !!
Un jour tu me diras à quoi tu carbures pour réussir à faire autant de sport dans une seule journée parce que là ça me dépasse xD
Gros bisous ensoleillé !!