je poursuis !

après avoir satisfait les besoins primaires (boire, manger, se reproduire) nous nous occupons des besoins secondaires (sécurité, identité et réalité d'être) tout aussi fondamentaux.

le besoin de sécurité  : fiabilité et liberté sont ses valeurs

fiabilité, en soi, en l'autre ou en l'objet, à l'origine de la confiance, témoin de sécurité alors que la peur témoigne de l'insécurité; la confiance est un état qui ne se décrète pas, elle se ressent quand le besoin de sécurité est satisfait: il faut se sécuriser pour être confiant et non l'inverse.

liberté, vue non pas comme absence de contraintes mais comme possibilités, choix, elle s'inscrit dans l'espace de sécurité.

le besoin d'identité : appartenance (à une communauté) et différence(je suis unique)

s'identifier c'est être capable d'associer à notre nom nos qualités et propriétés essentielles

le besoin d'identité : reconnaissance et estime

l'amour, témoin d'identité : il ne relève pas d'un raisonnement, mais s'éprouve et se ressent: il confirme la justesse de notre estime de nous et de l'autre.

s'identifier pour aimer et être aimé et non l'inverse.

la tension, signal du manque d'identité

quand mon besoin d'identité est menacé, ce n'est plus la peur qui agit, mais la tension apparait : de la simple irritation à l'agressivité c'est un état défensif de lutte contre le danger de la sensation de rejet.

le besoin de réalité d'être ou autrement dit, de se réaliser

réalité d'être : harmonie et épanouissement

donner du sens, une signification à soi, à sa vie et aux évènements; cela introduit une orientation, donc, aller plus loin que la sécurité et l'identité.les désirs de développement personnel et le désir d'harmonie sont les deux piliers de ce besoin qui mobilise l'initiative et l'action.

la sagesse, témoin du besoin de réalité d'être il faut se réliser pour devenir sage et non l'inverse.

la fatigue, signal du manque de réalité d'être ; l'absence d'envie et de volonté menace l'intégrité de l'être et déclenche ne réaction défensive de repli sur soi.

voilà pour aujourd'hui....

j'en déduis que pour moi, ces  besoins ont été "attaqués" tous les trois...je n'ai pas été reconnue dans mon identité et surtout pas dans ma différence, ma réalité d'être a été fortement secouée elle aussi, et je n'étais pas franchement en sécurité...

donc, ya du boulot pour remettre tout cela en ordre !!!

je comprends maintenant la violence de ma réaction (d'autant plus qu'elle a eu lieu après coup puisque je n'ai rien pu exprimer sur le moment !)

je comprends aussi pourquoi je suis si fatiguée, si irritable et si triste à la fois !

alors je vais continuer à lire, en espèrant trouver des réponses dans ce livre !

j'ose espèrer que cela vous intéresse et que cela vous apportera aussi qq chose !