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Bonjour !
Blog de flambeau
aide blog-
dimanche matin publié le 02/03/2008 à 10:49
hallo !alors, un petit coucou pour vous dire que j'ai bien dormi !
bon, dès que j'ouvre un oeil, je rumine, je rumine, mais c'est pas forcément négatif, même si c'est fatigant !
hier, je me suis abrutie toute la journée devant la télé pour ne pas penser, justement, mais là, ça va mieux, je commence à redresser la tête et à réfléchir à comment m'en sortir...c'est bon signe , non ?
en tout cas, merci de votre soutien, c'est important !
bon dimanche
(5) commentaires
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Je sais que parfois le jugement de l'autre a des répercussions dans nos vies, mais j'essaie maintenant qu'il n'en ait plus sur mon moral, j'essaie de laisser le jugement à la place où l'autre l'a lancé, comme on lance une balle, mais je ne vais plus chercher la balle. Je ne lui fais plus parcourir le chemin qui la mènera à moi, ainsi je garde mon estime de moi, ma dignité, et mon objectivité.
Après tout c'est dans sa tête que ça se passe, je ne suis pas obligée de me laisser contaminer !
Garde en tête tout ce que tu as fait de beau et de bon, et de positif jusque là, et dis-toi que personne ne peut effacer, ni rayer, ni enlever ça ! Ca t'appartient !!!
J'ai quelques devises et citations dans mon paquetage, je t'offre une de mes préférées :
" Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement "
Éléanor Roosevelt
Accroche-toi, le soleil se lève encore tous les matins !
Bisous tendresse
@+, Lubliana
Pour la deprime attetion a toi et surtout cette particularité que tu as de lui donner un si grand pouvoir de destabilisation.
As tu dejà parler de cela avec un psy ?
Moi dans mon travail, je rencontre bcp de personnes qui son au niveau - 10 juste parce qu'elles ont permis a des personnes exterieures de les devaluer alors que c'est un jeu pervers de bien des personnes.
Il faut ajouter, excuse moi, que c'est notre mode de fonctionnement qui permet cela et ces personnes le sentent.
A ton service pour approfondir si tu veux.
accroche-toi et crois en toi
Occupes-toi de toi, de ton corps, pomponnes-toi, et surtout va faire une marche cet après-midi quel que soit le temps, c'est vraiment un bon moyen de détente mais ça permet surtout de reprendre contact avec ton corps et avec des sensations qui te feront du bien. En rentrant, un petit snack léger mais réconfortant et un bon bain avec des bougies et des sels de bain, une revue agréable (si possible sur les soins du corps et les nouvelles tendances coiffures/maquillages), je t'assure que ça déconnecte des soucis et ça te donne envie de te prendre en mains. Ou alors un bon roman palpitant qui te "vide" le cerveau...
Pendant ta balade, ne rumine pas trop, au contraire focalises-toi sur la nature, les fleurs, la forme des nuages, le chant des oiseaux, souris aux gens que tu croises, parles-leur de leur chien s'ils le promènent ... Ce sont de petits instants de bonheur qui peuvent changer le cours d'une journée. Je t'embrasse.