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Bonjour !
Blog de fissomeuuuh
aide blog-
alimentation d'hier publié le 06/07/2008 à 14:53
coucou les filles
alors aurelie la dieteticienne du site a donné son avis comme vous pouvez le constater
elle trouve ca un peu trop restrictif
je suis d'acc et ma dieteticienne a dit la meme chose
mais faut delocaliser tt ca lollll
et ca marche
depuis jeudi ou g commencé g perdu 1.9 kgs
je vous conseille egalement d'acheter un elastique qui s'appelle SVELTUS chez GO SPORT
ca coute 15 euros,il y a un dvd d'exercices et un poster d'exo aussi avec l'elastique
pour celles qui n'ont pas le temps d'aller en salle ou pas les moyens c une tres bonne alternative pour faire du sport en plus de la marche ou velo ou jogging
mon alimentation d'hier: tit dej:café+30gr de pain beurré a 15%de MG+yaourt nature0%
dej: salade composée avec 2 c a soupe de sauce allégée:1tomate,1courgette crue(miam coupée tres fine comme un carapaccio)2 oeufs durs+30gr de pain avec 30gr de fromage allégé+1 nectarine
diner:cocktail de fruits de mer+champignons+1 mousse aux fruits0%
et apres tt ca g plus faim et c delicieux
et vous les filles vous en etes ou
bisoussssssssssssssssssssssss
(1) commentaires
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en fait je ne doute pas des bons résultats en suivant ces conseils, mais j'ai juste peur du "retour de manivelle", l'effet yoyo en quelques sortes.
Je pense qu'en tant que professionnelle elle t'aidera au max lors de la stabilisation, ou de la suite des événements, donc puisque tu as un bon feeling avec elle, continue à te faire suivre, même en cas de baisse de motivation, tu ne dois pas lâcher!
bon courage ;)