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Bonjour !
Blog de fissomeuuuh
aide blog-
bonjour publié le 02/06/2008 à 21:41
donc cette apres midi je suis allée a la salle de sport
g fais 40 mns de marche rapide a 6.4 km/h dont 6 minutes a 8km/h
g fais de la muscu des bras
du velo force 4 pendant 15 mns
et 3 series de 10 fois 52 kgs a la presse
resultat je souffre du genou
mon exam de gendarmerie c jeudi de la semaine pro donc faut que je force
alors demain je v y aller plus molo mais je ne perd pas de vue mon objectif qui est de REUSSIR MON EXAMMMMMMMMMMMMMMM
total de la journée en calories est de 971
et 60 abdos avant dodo
mon alimentation Dîner : Cabillaud ou morue, Riz complet (cuit) , Laitue , Crème fraîche , Yaourt nature Verres d'eau : 4 Calories consommées : 398 kcal (4) commentaires
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c super de croire en moi
mille bisousssssssss
oui ca vient de mon accident et mon exam c jeudi 12 juin
alors je stress de pas y arriver avec ce maudit handicap qui fait mal
on verra bien
c ma derniere chance de le passer vu que g deja repoussé 3 sessions
c si je reussi pas que je peux le repasser dans 4 mois
mais je veux l'avoir et je fais tt pour
je vais y aller molo demain au sport et je verrai avec mon kiné jeudi
mais il c que je devais courrir aujourd'hui je lui ai dis apres notre seance de cette apres midi
il m'a dit d'y aller doucement c ce que g fais grrrr
ralentit un peu ou vois avec ton kiné?!
tu peux repousser l'exam de 4 mois si j'ai bien compris, se serait tout bénèf pour ta rotule et tes ligaments!!! la santé passe avant tout...
prend soin de toi ;p