| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de fish75
aide blog-
j ai fait un point publié le 26/11/2014 à 15:27
Le fait de ne rien faire me permet de reflechir et je me souviens que l an dernier j avais la même chose, je ne faisais pas de sport mais j etais trop longtemps assise. Du coup, j ai levé unvpeu le pied pour arrêter mon travail à 17h. Alors qu est ce qui m a déclenché cette douleur ? Ce n est pas la zumba. Par contre j ai utilisé un vélo où on pédale un peu allongé alors que d habitude j utilise un vélo où on est plutot debut. Sinon il y a une machine avec un plateau que l on repousse avec les jambes qui m a fait tout de suite mal au bas du dos. Que j evite systematiquement du coup. Il etait dans un parcours pour affiner la silhouette. Bref je vais eviter ce vélo aussi du coup. Et je pense que ça ira. Je porte la ceinture pour l instant. Vous me direz si vous avez deja eu ça. C est comme si les os se soudaient en bas de la colonne. J ai eu ces douleurs la dernière fois que j ai patiné sur la glace et aussi quand j ai utilisé une machine avec un tapis fendu au milieu. Et ça faisait faire un mouvement de patinage aussi. Bref pour dire que ce n est pas nouveau.A plus tard.(5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Le seul conseil que je peux te donner c'est du repos ! Une douleur n'est jamais anodine ! Moi je fais super attention à mon dos, quand je ramasse quelque chose je ne me penche pas, je l’accroupi, j'essaie de préserver mon dos au maximum ! Surtout si çà persiste va consulter !
Bisou A +
bisouxxxx et en effet fais attention
Toute façon quand on a mal au bas du dos faut rester hyper droite.
Courage!