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Bonjour !
Blog de fish75
aide blog-
semaine 5 publié le 06/10/2014 à 07:50
Alors où j en suis ? Pas adbos en ce moment faut que je trouve un truc qui muscle le ventre en douceur. Ou un mouvement qui fait travailler sans trop forcer. Je reprendrait le pilate dimanche prochain, ou si j adapte quelques mouvements du pilate dans des exercires à faire dans la journée. Hier A la place, j ai fait 1 heure en salle de sport hier le matin et 1 h de sport après manger . Au total 1 heure de marche, après vélo, elliptique, muscu sans forcer. Ça va mieux. Aujourd hui - 200 g par rapport à la semaine dernière. Ce n est pas beaucoup. Mais bon, c est toujours ça. En tout cas le principale est que je puisse aller à la zumba demain. Couvrer vous bien, car le temps à changer. C est fini le beau temps ! Et bonne semaine .(3) commentaires
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