En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de fish75

aide blog

  • semaine 3
    publié le 22/09/2014 à 11:13

    Nouvelle semaine, nouvel objectif. L idéal serait de perdre 1kg cette semaine. alors je tourne à 1100 /1200 kcal/ jour. Et avec l activité le soir, ça devrait le faire. Ce soir : cardio marche et vélo . Mardi : zumba. Bonne semaine à toutes.

    lundi : 30 mn de marche à 5,4 et 30 mn de vélo force 6

    mardi : zumba

    Au programme

    mercredi : en principe cardio marche et peut être vélo ?

    jeudi : abdo

    vendredi : ?

    samedi en principe zumba

    dimande : PILATE + semba

    (5) commentaires



1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • fish75 
    publié le 22/09/2014 à 21:59
    Alors pour la petite histoire , ce soir 30 mn de marche à 5,4 soit 2,7 kms 150 cal en mode bruleur et 30 mn de vélo force 6 soit 12,5 km 150 cal. Est-ce que la prochaine fois je ferai mieux ? Demain zumba. Youpi !!! Bonne nuit.
  • maya-13 
    publié le 22/09/2014 à 21:15
    Bonsoir mon petit poisson... et bien, motivation quand tu me tiens... c'est super... cette semaine, ce serait bien pour moi, si j'arrivai à perdre au moins 500gr. bonne soirée ma chérie. Je t'embrasse très tendrement
  • TITISARDINE 
    publié le 22/09/2014 à 19:31
    Je te sens super motivée bravo, gros bisous
  • linessa 
    publié le 22/09/2014 à 12:49
    Coucou! Allez je te suis pour -1kg cette semaine :-)
    Bon courage!
  • Fraisou41 
    publié le 22/09/2014 à 11:33
    courage pour cette semaine :)

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).