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5,5 km de vélo en 15 mn puis 3,3 kms de marche en 38 mn en mode bruleur de graisse les 2. Je note pour faird mieux la prochaine fois. Bonne nuit
Alors, pour faire 5,5 km, il faut que tu saches que je prend mon temps et roule cool car je ne veux pas arriver au travail en nage... du coup, je met entre 20 à 25 min.... mais je me dis tant que je pédale, je me muscle quand même et je dois dire que çà marche, en douceur mais je sens une différence au niveau intérieur et l'arrière des cuisses... c'est plus ferme.
Moi, je me pèse demain matin... les autres jours, c'est la course le matin et je ne prend pas le temps pour celà. C'est pas plus mal ainsi je ne monte dessu qu'une fois.
Bon we mon petit poisson chéri
je t'embrasse bien tendrement
génial tes activités ...même si tu sais pas tout suivre ...tu pourras le faire bientôt !!!
bizzz edith
Je te souhaite un bon vendredi.
Gros bisous