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Blog de fish75

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  • dernier jour de la semaine de boulot, vendredi
    publié le 12/09/2014 à 06:44

    Au total - 1 kg sur la balance. Youpi ! Donc ce soir pas de cours mais j ai prévu de passer après manger pour faire de la marche. Hier le cours était dur car il fallait beaucoup de souplesse et de fluidité dans les mouvements. Au final c est le cours de pilate du dimanche matin qui m a fait le plus travailler musculairement. A refaire donc dimanche. Ce week end je vais tacher de faire très attention à mon alimentation car je n ai pas envie de recommencer lundi à zéro. Il faut que je décolle ce week-end et que je me trouve un cours pour lundi soir. Bon vendredi

    (4) commentaires



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  • fish75 
    publié le 12/09/2014 à 22:25
    Ce soir,
    5,5 km de vélo en 15 mn puis 3,3 kms de marche en 38 mn en mode bruleur de graisse les 2. Je note pour faird mieux la prochaine fois. Bonne nuit
  • maya-13 
    publié le 12/09/2014 à 21:53
    Bravo ma chérie... mais dis donc, c'est que tu t"es vraiment mis au sport... comme quoi çà paie !
    Alors, pour faire 5,5 km, il faut que tu saches que je prend mon temps et roule cool car je ne veux pas arriver au travail en nage... du coup, je met entre 20 à 25 min.... mais je me dis tant que je pédale, je me muscle quand même et je dois dire que çà marche, en douceur mais je sens une différence au niveau intérieur et l'arrière des cuisses... c'est plus ferme.
    Moi, je me pèse demain matin... les autres jours, c'est la course le matin et je ne prend pas le temps pour celà. C'est pas plus mal ainsi je ne monte dessu qu'une fois.
    Bon we mon petit poisson chéri
    je t'embrasse bien tendrement
  • vivre-libre 
    publié le 12/09/2014 à 21:38
    super petit poisson !! -1 kg (croisons les doigts pour moi !! lol)

    génial tes activités ...même si tu sais pas tout suivre ...tu pourras le faire bientôt !!!
    bizzz edith
  • basceya 
    publié le 12/09/2014 à 07:39
    Bravo pour la perte de ton kilo! ça t'encouragera pour les semaines à venir!
    Je te souhaite un bon vendredi.
    Gros bisous

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