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En rentrant 4 à 5 pruneaux en plus.
Le soir : 40 g de thon restant, de la mangue, 1 fromage blanc, un verre de coca light.
Le beignet c était l autre moitié de celui d hier, le croissant, un reste de celui de mon mari et le pain au raisin, celui que j ai partagé avec mon collègue.
En fait partager permet de manger de tout en petite quantité.
MAis demain je prendrai du pain complet en pensant à titi.
Je calcule les calories pour voir ce que cela donne. A plus tard.
je peux savoir sur quelle base tu fais ton plan alimentaire. Cà m'a l'air bien. Mais, c'est vrai que l'on a jamais parlée de ce que nous faisons comme "régime!". Pour ma part, ayant suivie dans le temps Weight Watchers et puis il y a un peu plus d'un an Jean Michel Cohen. J'ai tendance a garder un peu ces habitudes. En tout cas, bravo, continue. Nous restons motivée un max!
Je t'embrasse tendrement