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Blog de fish75

aide blog

  • j - 34 ; nouvelle semaine
    publié le 17/03/2014 à 15:52

    Bonjour, Ce matin : 1/2 beignet 1 café et 1/2 croissant industriel , 1 fromage blanc. Ce midi : 120 g de riz, 200 g d endives, 80 g de thon, 4 olives, 1 café, 1 orange, 1/2 petit pain aux raisins. Ce soir : 120g de riz, 200g d endives, 125 g de saumon. Bon lundi.

    (4) commentaires



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  • Ch0u007 
    publié le 18/03/2014 à 17:19
    un peu gras le matin oui mais tu as rattrapé un peu apres !
  • fish75 
    publié le 17/03/2014 à 20:50
    Le matin, 100 ml de jus d abricot et 1 café, 2 biscottes le midi en plus.
    En rentrant 4 à 5 pruneaux en plus.
    Le soir : 40 g de thon restant, de la mangue, 1 fromage blanc, un verre de coca light.
    Le beignet c était l autre moitié de celui d hier, le croissant, un reste de celui de mon mari et le pain au raisin, celui que j ai partagé avec mon collègue.
    En fait partager permet de manger de tout en petite quantité.
    MAis demain je prendrai du pain complet en pensant à titi.
    Je calcule les calories pour voir ce que cela donne. A plus tard.
  • TITISARDINE 
    publié le 17/03/2014 à 19:40
    Le matin une tranche de pain complet avec un peu de confiture serait mieux que beignet et croissant mais si c'est 1/2, je suis la petite voix qui te siffle au-dessus de ta tête hihi, gros bisous continue tu fais de beaux efforts, j'espère que ton ventre va mieux
  • maya-13 
    publié le 17/03/2014 à 19:37
    Bonsoir,
    je peux savoir sur quelle base tu fais ton plan alimentaire. Cà m'a l'air bien. Mais, c'est vrai que l'on a jamais parlée de ce que nous faisons comme "régime!". Pour ma part, ayant suivie dans le temps Weight Watchers et puis il y a un peu plus d'un an Jean Michel Cohen. J'ai tendance a garder un peu ces habitudes. En tout cas, bravo, continue. Nous restons motivée un max!
    Je t'embrasse tendrement

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