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Blog de fine59

aide blog

  		• Je mange mal
    publié le 02/04/2008 à 12:09



    grrrr j'en ai marre...

    je mange mal voire pas du tout je saute les repas je me couche avec quasiment rien dans le ventre...

    plus que 2jours pour avoir ma liste de course et encore 4 jours a patienter pour enfin commencer le programme

    je sais pas quoi manger de peur de grossir!



    (4) commentaires


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  • cecilia013 
    publié le 02/04/2008 à 17:15
    Alors soit tu peux manger par exemple du thon + une soupe, ou alors te faire des tomates à la provençale, tu prends une tomates tu la vide tu sale un peu tu poivre un peu (si tu aime) un tout petit peu de sucre pour casser l'acidité de la tomate mais t pas obligé. Ensuite tu met de l'huile d'olive au fond d'un plat tu poses t tomates tu met dans la tomate de l'ail pilé du persil et de la chapelure ensuite tu peut y mettre ou non un filet d'huile d'olive dessus puis o four à fond environ 30 min, tu l'accompagne par du riz blanc. Ou bien si tu aime le poisson des filets de colin ou autre poisson blanc tu fais une sauce huile d'olive+citron+citron vert+ail+persil tu laisse tremper le poisson dans cette préparation pdt env 30 min (même principe que le carpaccio) puis tu fais cuire le tout au four et là aussi tu accompagne de riz blanc. Sinon tu peux manger des blanc de dinde, poulet... grillé avec les légumes verts de ton choix à la vapeur et avec un filet d'huile d'olive pour donner un peu de goût.
    Voilou. Gros bisous!!!
  • fine59 
    publié le 02/04/2008 à 15:01
    ah oui cecilia je veux bien des idees pour me faire patienter ce serai cool merci
  • cecilia013 
    publié le 02/04/2008 à 14:17
    Ma chérie, c pas bon ce que tu fais parce que d ke tu vas manger un petit peu tu vas regrossir. Il faut que tu mange des choses telles que du poisson, des légumes verts, ou de la viande blanche. Si tu veux des idées n'hésite pas je te donnerais des petites recettes qui te feront patienter jusqu'a lundi. Si ta besoin n'hésite pas, suis gonfler à bloc en ce qui concerne ma guerre aux kg. Bisous et reprends confiance et courage, je crois en ton potentiel!!!
  • fine59 
    publié le 02/04/2008 à 12:46
    Oui ca doit pas etre tresbon car hier et ce matin douleur au ventre...
    hier soir me suis manger une soupe d'ailleurs ca sera comme ca toute la semaine
    les pommes j'aime pas trop ca... dommage
    j'espere que le programme marche bien
    ca va j'ai la chance de ne pas avoir envie de grignoter
    bisous

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