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Blog de fifi59
aide blog-
calcul des calories publié le 29/07/2008 à 22:25
alors je sais pas vous mais moi je n'y arrive plus avec le compteur de calories !! c'est trop compliqué pour bidouiller au plus prêt de ce qu'on a mangé ! alors en prévision des vacances j'ai trouvé un site avec un tableau de calories sympa !! j'ai tout imprimé et je me suis fait un book !! comme ça je vais essayer de limiter les dégâts !!! et pi du coup comme je n'arrive plus à calculer mes journées avec notre compteur calories, je vais les inscrire à la main !!!
petit déjeuner : cracotte = 53 cal
confiture = 20 cal
chocolat au lait = 50 cal
déjeuner : pâtes = 220 cal
oeufs = 160 cal
gruyère = 118 cal
yaourt aux fruits 0% = 50 cal
goûter : yaourt nature 0 % = 40 cal
diner : choux fleur = 60 cal
brocolis = 68 cal
haricots verts = 80 cal
steack hâché = 207 cal
yaourt aux fruits 0 % = 50 cal
total calories = 1176 caloriessuper ! et encore j'ai eu les yeux plus gros que le ventre ce soir car j'ai pris 600 g de légumes et j'ai mal au ventre du coup !!! ça m'apprendra à être gourmande !! en plus il fait chaud et j'ai mal au crâne !!! bon pour la chaleur, c'est vite réglé car j'ai la clim mais le mal de tête ça va être plus long !!
je crois que je vais me mettre sous la couette et zyeuter l'ile de la tentation !!!!
je vous fais un gros bisous !!!
(4) commentaires
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kisssss
ce soir la cata, j'ai mangé des crèpes dont certaines au nutella. mais ce matin, j'ai fait de la marche avec ma voisine ça compense. D'ailleurs, nous avons instaurer qu'à partir d'aujourd'hui, nous irons marcher ensemble une fois par semaine. Ca me fera du bien.
je te fais de gros bisous je file voir l'île dela tentation aussi hi!hi!hi! bisous ma belle et encore merci pour ce que tu sais tu es vraiment une amie!!!
bisous
Mary