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Bonjour !
Blog de fifi59
aide blog-
petite rectification publié le 17/02/2008 à 21:28
j'ai encore pêché par excés de gourmandise ! j'ai zappé le yaourt, le fromage et le pain (que j'avais oublié dans mon tableau d'ailleurs) et j'ai remplacé par 2 petits choux à la crème à 77 kcal chacun.
donc bilan calorique : 77 + 77 + 1019 = 1173 kcal
satisfaisant puisque j'ai respecté mes objectifs.Dites vous croyez que ce je fais est acceptable ou pas ? Qu'est ce qui compte le plus, les calories journalières ou les lipides et compagnie ? si je fais ça uniquement le week end, ça reste raisonnable non ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain au chocolat , Fromage blanc (0% MG) , pain de seigle Déjeuner : Boeuf (rôti) , Boeuf (rôti) , Laitue , Saint-Morêt nature, pain de seigle, Poire Dîner : Boeuf (rôti) , Laitue Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1019 kcal (3) commentaires
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Merci beaucoup pour ton com, ca fait plaisir de voir tout ce soutien meme quand on ne se connait pas, c'est beaucoup plus réconfortant que la famille (enfin le peux qu'il me reste) qui elle préfère ne pas se mouiller !!!! Tu sais la vie est pas facile par moment, en ce moment tout se mèle, boulot, problem avec l'ex, enfants malheureux, bref ca fait beaucoup à gérer pour une tite femme seule (enfin grande et ronde mdrrrr) mais bon j'ai besoin de repos et je vais rebondir, je me connais... Je sais que dès que j'aurai un feu vert pour le boulot (dans le bon ou mauvais sens) je me battrai, mais la c vrai que c'est un peu l'abattement.
Bon sinon qui es tu ? On se connait pas vraiment, mais j'ai l'impression que tu essaies le 1200 calories, en général c'est un régime bien équilibré qui marche sur du long terme, t'as beaucoup à perdre ???
A demain, gros bisous
Si tu fais ça le week end, je pense que c'est raisonnable. Mais attention tout de même aux lipides!!Si ma mémoire ne me joue pas de tour, je crois que l'apport en lipide pour une personne est de 70g journaliers. Pour nous qui sommes au régime, il faut en consommé le moins possible!!
il faut surveiller les calories mais aussi le taux de sucre et de gras. Après je ne suis pas une professionnelle, je te dis peut-être des bétises!!
bisous bisous