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Bonjour !
Blog de fifi59
aide blog-
samedi publié le 16/02/2008 à 21:42
ce jour sera le jour des écarts ! gourmandise oblige ! à 16 heures, j'ai craqué sur deux craquinettes au chocolat à 78 kcal chacune = 156 kcalmais au bout du compte j'ai géré ma journée correctement niveau calories ! alors je ne me sens pas vraiment coupable.
ce soir j'ai mangé une soupe à 53 kcal et j'ai fais l'impasse sur le surimi car ça me paraissait trop calorique, j'ai préféré prendre un fromage allégé à la place à environ 25 kcal.
au total j'en suis donc à 156 + 53 + 25 + 1032 = 1266 kcal
je suis dans ma fourchette autorisée. Donc tout va bien !
bonne nuit à toutes !
bisous
sophie
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain au chocolat , Pain au chocolat Déjeuner : Fromage blanc (20% MG), Champignons , Courgette, Dinde (escalope) , Dinde (escalope) Dîner : pain de seigle, Saint-Morêt nature, Yaourt (0% MG) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1032 kcal (2) commentaires
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Bisous
Moralité une petite raclette, ça ne fait pas de mal si on gère bien le truc. C'est super!! Mais attention ne relâche pas trop ce serait dommage. Bisous et à bientôt