eh bien le bilan de cette première semaine est plutôt positif ! on ne s'en est pas trop mal sorties les filles vous ne trouvez pas ? moi je nous félicite toutes ! Et on va continuer sur cette lancée ! A nous les kininis tout riquiqui !!!!

Alors ce matin, j'ai invité ma collègue et amie à boire le thé. Il faut dire que mes 5 derniers kilos, je lui dois un peu !! attention je ne lui jettes pas la pierre, loin de là !! car c'est le genre de personne qu'on ne voit pas souvent ! Elle est très rigolote, extravagante, ne se prend jamais la tête, simple et pétillante ! Elle a une sensibilité à fleur de peau, elle pleure avec moi, elle rit avec moi et même si certains le décrient, je leur dis ne vous fiez pas aux apparences, c'est quelqu'un d'extra ! C'est mon amie quoi !

Donc je me suis creusée la tête pour voir si je pouvais lui offrir un thé digne de ce nom !

j'e n'ai pas déjeuné, en fait si mais avec elle ! La pauvre, elle avait déjeuné car elle s'était dit que comme je faisais attention à mon programme, il ne fallait pas faire d'écart !

Donc mon petit déjeuné s'est résumé à :

          - un yaourt nature

         - une barre de céréales spécial K poire chocolat à 81 kcal

         - une barre de céréales et chocolat à 79 kcal

         - un thé

Le repas du midi correspond au programme sauf que j'avais opté pour la portion maxi autorisée de haricots vert et que je n'avais plus faim pour la suite et puis un petit manque de temps aussi alors j'ai gardé mon fromage pour mon petit goûter.

Et alors ce soir, c'était cassoulet ! J'en ai entendu crier au scandale parce qu'on leur proposait du cassoulet ! Mais quand j'ai regardé les calories sur la boîte, étonnement il n'y avait que 107 kcal pou 100 g ! eh bien moi je trouve que c'est pas énorme ! alors je me suis octroyé 300 g !

donc je dois ajouter à mon bilan calorique (car je n'ai pas trouvé ces ingrédients dans le compteur calories) : 81 + 79 + 321 = 481 kcal

ce qui fait un total de 481 + 691 = 1172 kcal

bilan positif donc !

avez vous remarqué que notre groupe se rempli de jour en jour ?! c'est génial! bienvenue à elles toutes ! si on n'y arrivent pas avec toutes ces âmes courageuses et généreuses ....

gros bisous à toutes et bonne nuit !