coucou,

comme promis je vous donne ma version des faits sur le régime thonon, à qui aurai envie de tenter l'aventure.

personnellement c'est pas un régime que je referais, trop contraignant pour moi.

- grosse fatigue ( étant maman de trois enfants en bas age, pas évident). 

- il faut éviter les invitations et ne pas recevoir pas évident quand on est une grande famille et qu'on s'invite tout les week end et qu'on a pas trop envie de dire qu'on est au régime.

- pas de dessert car aprés le repas pas de fruit n'y de fromage blanc n'y rien d'autre, cest quelque chose qui 'a manquée car j'avais l'habitude de finir mes repas par du fromage blanc ou un petit suisse ou un fruit et là niet.

- les repas sont fade puisque c'est un régime sans sel mais pour moi ça aller j'utiliser beaucoup d'épices, de l'ail, du persille ect... du coup le goût était meilleur.

- c'est un régime qu'il faut suivre à la lettre donc pas trop de choix mais j'ai dû faire quelque petit changement, j'ai remplacé le jambon par des éscalopes de dinde et il y avais un jour par semaine oû il fallait manger des carottes le matin mais j'ai pas pu donc je me suis contentée d'un café.

- les menus sont corréctes puisqu'il y a des aliments à volonté soit des legumes, soit de la viande, soit des fruits, je me suis vraiment fait plaisir avec les fruits à volonté je me faisais des smoothie, des salades de fruit un vrais régale, je vais continuer à le faire ça je me ferais des repas juste avec des fruits.

le bon coté de se régime c'est le résultat, c'est un régime d'une grande éfficacité, une grande perte de poids en trés peu de temps se qui n'est pas négligeable.

pour moi le faite d'avoir réussi a tenir et aller au bout de ce régime même si avec un peu de difficultés me rend fiére de moi et m'à redonner confience en moi je me suis prouvé que je peu arriver a perdre mes kilos en trop, du coup je suis plus motivé que jamais.

maintenant je suis en fase de stabilisation une étape trés importante le but est de ne pas reprendre les kilos perdu et de continuer à perdre du poids.

je consomme moins de sel je mange plus de fruit riche en eau et trés peu calorique et j'ai réduit mes portions en féculent comme à dit une copine du site on se rend compte que  finalement le corps à besoin de peu pour fonctionner et qu'on à pas besoin de se remplir.

voilà je crois que je vous ai tous dit.

je voulai m'excuser pour toute mes fautes d'orthographe, j'ai toujours eu que des 0 en dictées et je sais pas comment j'ai fait pour m'en sortir à l'école avec toutes les fautes que je fait, si il y a une professeur de français parmis vous elle doit s'arracher les cheveux en me lisant, désolé.

des fois mon mari corrige mes fautes mais là il est pas là lol.

j'essayai de m'entrainer avec mon fils il est au cp quand il à des dictées je les fais avec lui MDR.

BREF.

BISOUS 

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